Slodkie napoje podczas wysilku

Zastanawia mnie jedna sprawa. Pracuje fizycznie przez 8 godzin czy nie moglbym pic w trakcie pracy jakichs slodkich napojow gdzie jest kilogram cukru na litr? Tylko czy te kalorie odrazu beda wykorzystywane jako energia do pracy?

Hehe, z tym kilogramem to nie przesadzajmy :)

Zobacz na sklepie: SFD Leucine Carbo , Isoton

Osobiście skłaniałbym się w tym wypadku przy Leucine carbo bo miałbyś sporą dawkę leucyny jeśli sypałbyś np 150g na 1.5l

Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2012-02-23 13:34:07

Wiem ze nie kilogram, nie chce zadnych isotonow chodzi mi konkretnie o takie slodkie napoje czy ten cukier z nich zostanie odrazu wykorzystany jako energia do pracy

Carbo to praktycznie sam cukier więc nie wiem w czym wybrzydzasz :)

Czy będzie wykorzystywany to zależy od tego jak intensywna będzie praca - ale raczej tak.

absolutnie teog nie rob-ja kiedys w pracy chlelem ogromne ilosci takich napojow npo z laktoza czyli weglem prostym i strasznie mi urosl samar,jak masz przerzucic lopata 5 ton wegla,porabac tira drzewa lub wejsc na jakis sczyt to mozesz przed tym albo w trakcie zjesc albo wypic wszystko ale jak to jesr umiarkowany lub ciezki lae krotki wysilek to ci to slodkei pojdzoe na brzuch,zobaczysz jak mnie nie posluchasz,lepiej przygotuj soebie jakies plynne zarcie albo naprawde zdrowe koktajle ale nie z samych owocow,poszukaj w kuchni sfd

To ty pewnie popijales jakas maslanke albo mleko bo w napoju laktoza?
Bede pic wode cytrynowa 37,5g cukru w butelce i 150 kcal. Niby nic, ale i tak wode pic trzeba heh

Pij normalna wode bezdodatkow cukru, chyba ze cwiczysz sumo.