SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kontuzja

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1987

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 169
Witam!
Mialem zerwanie "przyczepu dalszego mieśnia piersiowego większego lewego", tak mi chirurg powiedział. Jestem po operacji, zszyli mi mięsień.
Gips założyli mi na 6 tygodni. Mam pytania:
1. Czy warto wziąść deke, aby przyśpieszyć regenarację?
2. Ile powinienem zrobić przerwy w ćwiczeniach siłowych?
3. Czy ktoś miał podobną kontuzję?

Z góry dziękuje, pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 579 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4432
witam, a kiedy to sie stalo to byliscie na cyklu tuz przed koncem czy moze dlugi czas po ? jak to wygladalo jesli mozna?
pozdrawiam!

SiGUsEk

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 161 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3440
spytaj sie lekarza:)

nie wygrasz nie podnoszac rekawic

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 83 Napisanych postów 8068 Wiek 50 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 39197
Żadnych koksów, człowieku ciebie czeka rehabilitacja a nie pakowanie.
To potem.

Nie ma postępów? Dodaj węgla a nie koksu !

LeonCountryChopper

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 643 Wiek 44 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 18607
czesc mam pytanie czy lekarz operowal bezposrednio po zerwaniu i jak to wygladalo pytam dlatego poniewaz sam mialem cos podobnego ale dawno temu jednak na operacje sie nie zdecydowalem i to chyba byl moj blad poniewaz w tym miejscu jest zanik miesnia i przy treningu klaty straszny dyskomfort pozdro

pamietaj ze zawsze moze byc lepiej

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 939 Wiek 1 rok Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 10745
Mój kumpel miał poważna kontujze barku przez rok nie mógł cwiczyc łykał wyszstko na stawy, nie wiem co dokładnie mu pomogło ale zaczął wkońcu cwiczyc i jechal na superce przez 2mies. i jest dobrze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 5693 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31085
W jaki sposob odniosles ta kontuzje?

.__._.__.__||_
/.__||.'__/|_-_|
..(_.||..|......||_
\_,_||_|.......\_/...:LIGHT!:.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 169
Odnośnie waszych pytan: opreacje miałem 3 dni po kontuzji, a stało sie to podczas treningu klatki, gdy opuszczalem ciężar uslyszalem dzwięk jak by cos sie porwało i sztanga opadla na mnie.
Pytanie do małego 01 : ile miałes przerwy w cwiczeniu po kontuzji?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 169
Odnośnie waszych pytan: opreacje miałem 3 dni po kontuzji, a stało sie to podczas treningu klatki, gdy opuszczalem ciężar uslyszalem dzwięk jak by cos sie porwało i sztanga opadla na mnie.
Pytanie do Maly 01, jak długa musiales zrobic przerwe w cwiczeniu i czy mozesz dalej cwiczyc na ciezarach?
Pytam o takie rzeczy bo u mnie lekarze mówia ze nie pamiętaja takiego przypadku. z Góry dzieki za odpowiedzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 517 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17600
o kur, teraz bede na pewno robil rozgrzewke przed kazdym cwiczeniem klaty;p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 643 Wiek 44 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 18607
Witam ja odnioslem ta kontuzje przy wyciskaniu z przepony zatrzymalem na dole i wyciskajac uslyszalem dziwny dzwiek jakby oddzielanie skory od pomarancza oczywiscie bol straszny kolega pomogl zabrac sztange klata spuchla jak balon poszedlem do lekarza a ten pajac powiedzial zebym sie nie przejmowal ze tylko naderwalem miesien i powstal krwiak i ze mam cwiczyc jak tylko bol ustapi no i tak zrobilem jednak klaty nie cwiczylem ok miesiac jak zeszla opuchlizna dopiero zobaczylem w tym miescu dolek do dzisiaj jak robie klate to mnie boli
a bylo to ok 1,5 roku temu i zastanawiam sie nad operacja jednak nie wiem czy nie za pozno a i jeszcze jedno ktos mowil o rozgrzewce ja bylem super rozgrzany bo to byla ostatnia seria pozdrawiam

pamietaj ze zawsze moze byc lepiej

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 169
Ja równiez bylem super rozgrzany i to byla 5 seria, lekarz rownież powiedzial ze to opuchlizna i kazal nalozyc szyne na 4 tyg, lecz wytlumaczylem mu ze mam ,,dziure'' w klatce no to skirowal mnie do szpitala i tam znowu to samo choc po pól godzinnej rozmowie z lekarzami zdecydowali sie otworzyc i zobaczyc co tam jest.
Taki zabieg nalezy wykonac maks do 2 tyg po kontuzji
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

.:: Cykl Rahsh'ego i Lopeza20 ::.

Następny temat

100mg propa

WHEY premium