Jak przyjmować kreatynę w kapsułkach?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Jotun

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 416 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5212

czesc,
mam pytanie odnosnie kreatynyn w kapsach...

kapsy mam otwierac i zsypywac prosze czy mam je polykac

ahahaha, nie smiac sie, wiem ze polykac ale chce sie upewnic

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

polykac

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

Haldo

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 1545 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8575

mozna wsadzic sobie w odbyt

a tak poważnie to połykać w całości, tylko nie gryż

co nas nie zabije to nas wzmocni...
zmieniłem światopogląd od kiedy dowiedziałem sie że kwaśniewski to żyd!!!

...

koshmarek

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 551 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13632

Po to je pozamykali w kapsy zeby lykac w calosci

>>MARECKI<<

...

Jotun

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 416 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5212

dzieki

...

Jotun

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 416 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5212

jeszcze jedno pytanko, jak cwiczyc brzuch na kreatynie? :P

...

Haldo

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 1545 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8575

tak jak bez kreatyny

Bosheee

co nas nie zabije to nas wzmocni...
zmieniłem światopogląd od kiedy dowiedziałem sie że kwaśniewski to żyd!!!

...

Jotun

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 416 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5212

ehehehe... ja o tym wiem :D

ale jestem takim czlowiek, ktory musi miec 100% pewnosci :P

masz soga, ciesz sie

...

Maniek87

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 7776 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 40781

ja jesczze do tej kreatyny ja dawkowałemw taki sposób i było miodzio ale jak uważasz:

Pierwszą dawkę kreatyny 5 tab. rano po przebudzeniu z dekstrozą
Drugą dawkę w dni treningowe przyjmuje po treningu 5tab. + destroza
W dni bez treningu 5 tab.w połowie dnia

Do krety dokup dextro i bedzie spoX

Mam przyjazną materie i jem węglowodany

...