Co dla 50 letniego Pana

Witam. Takie to pytanie jakich tu mnalo chyba. chodzi o mojego ojca. %0 lat, 87 kg, 177cm. Chce troche zgubic sadla:). Diety to nie ma. Znaczy co wpadnei do domu to cos przekasi. a ze prace ma obok domu to czesto sie to zdarza. Jeste cos co pomoze mu zrzuciac zbedne kologramy? Tak zeby zejsc do 80kg. Jakas herbatka zielona albo cos. Aha. Ma nadcisnienie. A co do ruchu, to zalozmy ze by biegal 4 razy w tygodniu. Nie intensywnie, ale jednak...

tu zdecydowanie tt i zma
bedzie młodszy gwarantuje

karnityna i standartowe fatburnery na paczątek

bieganie odradzam szkoda kolan
raczej bieznia gdzie nie pizgasz po stawach a robisz duze szybkie kroki, elipsa i rowerek

nawet bialko przed snem zamiast kolacji

i jeszzcze dhea :) no ewentualnie melatonina
green tea polecam :), ale wyzwalacze testa bede odgrywaly najwazniejsza role

dzieki za szybka odpowiedz

Co z wyzwalaczy testa ?????????? Najlepsze?????????

zma,tt
green tea
lecytyna

No i oczywiscie dheai meltonina w tym wieku takze sa bardzo przydante :)

To ja się jeszcze może tutaj podłączę...
Również zastanawiałem się na jakimiś suplami dla mojego ojca.. On ma 43 lata.. Obecnie zauważyłem, że łyka sobie Biosteron (DEHA)
Problem z nim jest taki, że jest strasnzym niedowiarkiem i uważa, że suple to wogóle pic na wodę jest .. Próbowałem mu na siłe wepchnąć swoje ZMA na spróbowanie chociaż i nic ..
Chcialem mu cosik może sprezentować takiego żeby poczuł coś dosyć szybko i wyraźnie, że działa ..
Myślałem właśnie nad TT i ZMA. I teraz pytanie czy w tym wypadku miałby jakieś wyraźnie odczucia? (tzn. lepszy sen, regeneracja, polepszenia nastroju itp.) Czy niech sobie łyka ten biosteron i tyle.. ;)
Ojciec nie ćwiczy na siłowni ale ogólnie w miarę możliwości prowadzi aktywny tryb życia (piłka nożna, basen, bieganie) chociaż bywa tak że nie ma na to czasu bo praca zajmuje mu dużo czasu..
A jeżeli już TT i ZMA to mam pytanie jaki ten tribulus czy może z oferty np. Olimpa (Mam kupon rabatowy wiec było by mi na rękę . A jeżeli tak to wtedy TT60 czy TT90?). A może coś z tych tribulusów z ziołowymi dodatkami?
pozdrawiam

ten biosteron ok
ale radze cyklicznie/przemiennie z zma i tt
reszta jak wczesniej

wazne tez witaminy, zielona herbate to ze szklanki, tran

jesli idzie o tt to nawet dla oddbojów widze tu tt hiteca tego z saw palmetto 80%
zma dymatize

Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2005-02-25 21:49:35

GH 2x2IU dziennie i bije tym samym wszystko co napisali koledzy powyżej.
Po prostu odmładza tate.
Kwasy Omega3 i Lecytyna - to też się max przyda

Zmieniony przez - kanarek w dniu 2005-02-26 01:57:05

Kanarek co jest to GH 2x2IU