suple

...

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

jeżeli nie ma takich przeszkód to zma najpierw a białko jak najpóźniej, nawet kilka minut przed zaśnięciem.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

JJsol

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 346 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 14195

Wlasie tak robie.Bialko i od razu do lozeczka.

...

silvo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 290 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2034

to bialko przed samym zasnieciem,a ile przed bialkiem zma?
ostatni posilek jem o 18.30 a spac ide o 22.00

Zmieniony przez - silvo w dniu 2005-02-22 19:24:45

http://www.sfd.pl/temat187529/ super trening na siłe!!!!Trening nazywa sie "GAŁY"

...

ziper69

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 160511

mimo, że białko nie koliduje z ZMA ja biorę 30 minut przed snem ZMA a tuż przed kimą pije białko

Tobie Silvo też tak polecam

...

silvo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 290 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2034

http://www.sfd.pl/temat187529/ super trening na siłe!!!!Trening nazywa sie "GAŁY"

...

silvo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 290 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2034

a kredke w kapsach nie trzeba rozpuszczac,mozna lykac cale?

http://www.sfd.pl/temat187529/ super trening na siłe!!!!Trening nazywa sie "GAŁY"

...

ziper69

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 160511

"a kredke w kapsach nie trzeba rozpuszczac,mozna lykac cale?"

no pytanie mnie wygięło

oczywiście, że nie musisz rozpuszczać - połykaj w całości

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ile pic wody po skonczenym cyklu kreatyny ?

Następny temat

HMB - czy naprawde to coś daje?

Polecane artykuły

suple

Odżywki i suplementy

Ile pic wody po skonczenym cyklu kreatyny ?

HMB - czy naprawde to coś daje?

Spirulina pokarm przyszłości. Czy warto stosować spirulinę?

Jakich mikroskładników najczęściej brakuje sportowcom i osobom aktywnym?

Czy warto brać kreatynę podczas kontuzji lub unieruchomienia?

Jak działa i wpływa na zdrowie witamina K? Poznaj opinie