brak apetytu

bardzo istotne jest jeszcze to ile ważysz, bo jeżeli ważysz np. 60 kg to nic dziwnego, że twój organizm buntuje się przy spożywaniu 3,5 tyś kcal

Poszukaj w archiwum, kiedys zalozylem taki post chyba pt."apetyt" ale nie jestem pewien. Tam znajdziesz wiele cennych informacji.


Pozdrawiam
emde

HWDP na zawsze !!!

eee tam ja jak zaczynalem to przy 188cm wazylem 65kg a teraz ? 90kg przez 4-5 mioechow. fakt troszke tluszczyku jest ale nie wiem czemu mi tak szybko poszlo. jadlem jak słoń i to dawalo rezultaty chociaz sralem po pare razy dzennie :)

Bleeeeee ja waże 65kg i jak dla mnie 3.5tyś kcal to jest minimum żeby cokolwiek przytyć. I w zimie sobie radziłem a w lecie już lipa. w Zimie zdarzało mi sie jeśc do 5 tyś Kcal wtedy potrafilem zrobic jakieś 2-3kg w miesiąc.

Duchh