PRYSZCZE I WĘGLOWODANY tez BIALKO

Cze chlopaki jestem poczatkujacy cwicze o 2 miesiecy ma 2 pytania.
1. Czy jezeli zaczne wpierd...ć węglowodany i bialko jak to kazdy kulturysta powinien jesc to czy wyskocza mi przyszcze mam z nimi i tak juz maly problem a niechce by bylo ich wiecej. Cze!!!!

Cukier i białko, to nie są środki dopingujące. Są składnikiem pożywienia, które jesz na codzień. Nic nie powinno ci wyskoczyć.

jedz 2g białka i 6g węglowodanów na kilogram ciała a nic ci nie powinno wyskoczyc.

>>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Jak obliczyc 2gramy bialka 6gramow weglowodanlow na klilogram ciala??

http://www.kulturystyka.pl 
tam w dziale odzywianie masz jak ulozyc sobie diete
i masz "maszynke " do liczenie
milego czytania i ukladaia
jak cos to pytaj


milego
"maly" termitek

pożywienie nie jest raczej w stanie pogorszyć stanu twojej cery ponieważ przyczyną pryszczy nie jest niewłaściwa dieta tylko nadczynność gruczołów łojowych

Powinieneś skonsultować się z lekarzem być może cukry proste nie są wskazane dla twojej cery.Nie przesadzaj z białkiem 2g na kg jest OK w innym wypadku mógłbyś zakwasić
swój organizm.Pamiętaj układ wydalniczy to nie tylko odbyt ale i skóra(pdst.zasady higieny).

Izydor

To wszystko zależy od metabolizmu. U niektórych przy diecie wysoko białkowej mogą pojawić się pryszcze. Najczęściej na barkach i plecach.

Czesc

To nie prawda ze pryszcze nie maja nic wspolnego z dieta.
Tluste potrawy, slodycze(napoje tez), ostre przyprawy jak i ostre dania, alkohol.
Laseczka tych dolkow to chyba nie da sie zlikwidowac, ale latwo jest temu zapobiec. Tworza sie one przez "wyciskania" pryszczy.

Jezeli juz musicie wyciskac pryszcze proponuje polozyc na twarzy maseczke z platkow owsianych i cieplej wody. Po 10 minutach pory na buzce rozszerza sie i pryszcze wychodza bardzo latwo i delikatnie bez zadnego natarczywego gniecenia. Po zabiegu twarz nalezy przemyc chlodna woda.

Innym sposobem zeby szybko odswierzyc skore twarzy jest zwykla kostka lodu. Wystarczy poprostu natrzec nia buzke. Hyhy to nie usuwa pryszczy ale napewno poprawi sie troszke samopoczucie.

Pozdrawiam

Mozecie zedrzec nas z ulicy, ale ulicy z nas nie zedrzecie!

Jeśli nie jesteś uczulony (alergikiem) to Ci nic nie powinno wyskakiwać (oprócz mięśni hehehe) :)

No pain - no gain (Shadow Warrior)

Nio ładnie wyciagneliscie mojego starego posta a z tymi pryszczami to nawet sobie poradzilem nie bylo ich az tak duzo wiec poszeflem do kosmetyczki i solarka pryscze z twarzy znikanely

Nara