stasiek17
dzieki Gall.Wszystkie partie ciala do tychczas robilem 2 razy w tygodniu.Teraz plecy robic czesciej??Jakie jest the best cwiczonko na te wlasnie miesnie grzbietu??moge zamiast hantelek robic pompki albo cos bo mam do dyspozycji tylko 2x6kg:(z gory dzieki pozdrowienia
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1339
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
