redukcja

daj 2-5g na noc(wzmaga wydzielanie HGH)

obelixik, mozesz walic thermala na pusty zoladek tylko dobrze popij. najlepiej to nawet 2 thermale. reszta - bcaa, tauryna tak jak pisza

civic to zalezy od rekacji organizmu ,nie kazdy tak moze wierz mi

no wiem, glukoza chyba gwaltownie spada bo nie raz sie w glowce kreci ale to skuteczne.

Coz takie zadanie thermy spalic glikogen ,ale to samo mozan osaignac low-carb ,ew.Glucophase XR zdrowiej,wogole thermal to syf i naperawde polecam vasso,tussi,czysta efke

Yeah, od miecha jestem na low-carb bo rzucilem palonko tytoniu i staram sie trzymac wage i apetyt w ryzach. Oprocz tego T-3. qazar zauwazyles ze low-carb jak i hi-carb to stany "narkotyczne"? Tzn. jak juz wskoczysz to ciezko przestac :) Mi po tygodniu strict low-carb odrzuca od wszelkich batonikow i wale miesko, rybki, olej, smietane. Ale juz zrobie sobie hi-carb day to tez nie mozna sie zatrzymac i bialko/tluszcze odrzucaja. Te dywagacje takze do autora tematu

Dokladnie tak jest

jest jeszcze co innego: pale (palilem) jak komin - aeroby, silka, wydolnosc na najwyzszym poziomie. Nie pale - tchu nie moge zlapac i ogolna detka fizyczna :)