qazar
Dokladnie tak :Carb-up jest opisany w poscie ckd-tu masz wszystko ,na stronie 122 
i podpowiem jeden posilek powinien skladac sie ze smieciowego zarcia(pizza,ciasto,hamburgery,fryty) chyba juz jasniej sie nie da
i podpowiem jeden posilek powinien skladac sie ze smieciowego zarcia(pizza,ciasto,hamburgery,fryty) chyba juz jasniej sie nie daBudujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
Damixxx
