moze masz?

strasznei leniwa masz ta sekretarke:P 6 stron ci nie przepisze?:P

P.

o 22 Wojtek jest pewnie zajety wypłacniem wypłaty sekretarce ekhm

Patka- sekretarki przecież nie są od tego ....

No musze ja opierniczyc,ta moja sekretarke

a od czego sa skretarki??
qaZ tylko nie krzycz na nia za bardzo :PP

P.

Bede delikatny

Eeeeee tam, takie tam różne...
Qazar, tak przy okazji skoro post i tak się zespamił, chcialem się Ciebie podpytać conieco o low-carb przy robieniu masy.. Czy uważasz, że przy dwumiesięcznym naprawde porządnym treningu plus dobra suplementacja na tej diecie mogę osiągnąć coś lepszego niż normalnie?
To było by dla mnie duże poświęcenie i w sumie kłopot ale jeżeli warto to poważnie rozważyłbym tą kwestię ..
To bedzie mój ostatni skok po masę przed latem więc rozważam wszystkie alternatywy
Aha trening zwykły dzielony na 3 części ,miał być HST ale przez sesje nie udało mi sie wszystki maksów pomierzyć

Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-02-04 22:56:37

Powiem tak jak cie zalewa tluszcz na high carb to low-carb jest dla ciebie

Tak myslałem, że mi powiesz ..
Ja mam szybką przemianę materii... choć ostatnio troche mi się troche odłożyło na brzuchu .. Przy moich proporcjach powinienem miec tak z 5 cm mniej w pasie do wakacji
Ostatnio miałem problemy z robieniem masy która szła mega opornie, dlatego teraz planowałem zarzucić sobie jakie 3500 kcal przy 2B, 6WW i reszta tłuszcze żeby sie zamknąc w kaloriach.. (dieta,trening i suplementację dopiero w ferie sobie ułoże)
W każdym razie taki hardcore może mnie troszkę zalać ..

sprobuj