ELIMINACJE DO PUCHARU POLSKI 2005

Na dzien dzisiejszy. Wyciskanie 230kg, przysiad 300kg, martwy ciag 300kg. Wymiary: Waga 112kg, biceps 49,5, udo 73cm, klata 136cm, pas 94cm.

Metrowiec tylko pogratulowac chociasz apetyt napewno rośnie
panalbin mugbys mi puscic takie samego prv. ?

Wyciskanie 200, przysiad 270, martwy ciąg 260, waga 107 ale wzrost 172

Zmieniony przez - panalbin w dniu 2005-01-21 16:46:38

Witam mam pytanie czy eliminacje będą tak jak rok temu w Olsztynie w hali Urania??

tan na pewno nie. W planach jest Inowroclaw albo Gdynia.

uuuuuuuuuuu to niedobrze.

TROCHE DUZE TE CIEZARY .NO ALE "ZYCIE"

Hej, a mam takie pytanie odnośnie eliminacji. Biorąc pod uwagę wyniki zwodników biorących udział chociażby rok temu, jakie rezultaty powineni osiągnąć ktoś, kto chce dostać się do pierwszej 10-tki ??? Domyślam się, że wszystko pewnie zależy od ogólnego poziomu startujących, no ale tak "na oko", ile powinnen wykonać takich powtórzeń w martwym ciągu, przysiadów, czy np. "wyciśnięć" ??? Rozumiem, że liczy się suma punktów, ale tak mniej-więcej, był jakiś "pułap", czy "optimum" na poszczególne konkurencje ???

(Heh, wiem, że to trochę nieskładne, co napisałam, ale jestem kobietą, więc wybaczcie) :)

Eliminacje do Pucharu Polski Warka Strong

1. · Martwy ciąg (250 kg - liczba powtórzeń)
2. · Schody równoległe (225 kg, 250 kg i 275 kg)
3. · Wyciskanie na barki stojąc (platforma - liczba powtórzeń)
4. · Wyciskanie belki stojąc (jak największy ciężar)
5. · Przewracanie opony 320 kg (6 przewrotów na czas)
6. · Spacer buszmena 340 kg (przejście dystansu 20 metrów na czas)
7. · Załadunek worków na podest (4 worki po 100 kg na czas)
8. · Uchwyt Herkulesa
9. · Zegar 400 kg (na dystans)
10. · Przysiady, ciężar ok. 220 kg (na maszynie)
11. · Załadunek kul
12. · Spacer farmera 2 x 130 kg (na odległość)
13. · Spacer farmera 2 x 150 kg (przejście 40 metrów na czas)

Aaaaaaaaaaaaa !!! Czy ja źle widzę, czy ciężary pozmieniane ??? I w ogóle jeszcze jak metrowiec pisalo ostatnio mniej było tych konkrencji...

(źródło: www.strong-man.pl) 

Oczywiscie, ze konkurencji bedzie mniej. Przed eliminacjami - dokladnie nie wiem kiedy, bedzie podane - odbedzie sie losowanie w wyniku, ktorego zostanie wybranych 6 konkurencji.