Co na mase dla osoby z 3letnim stazem ?

Stary, jak będziesz miał dobrą dietę, to nie zleci ci wszystko po mono, facku przesadza. Tak na początek najlepiej kretkę i najlepiej zacząć od mono !!!

pozdro

troszkę to podniesie cenę bo mono jest najtańsze, ale są kreatyny które są warte swojej troszkę wyższej ceny, ale to już zależy od tego ile możesz wydać... dla mnie mono jest również ok., coś tam wody naciąga ale przesadnie tylko w niektórych przypadkach więc nie ma się za bardzo czego bać.

czyli jesli kreatyna mono to dorzucic ww ale raczej w rannych posilkach bo wieczorkiem nie za dobrze??(owoce i te sprawy) ??

apokalipsa wiesz jak juz mam kupic kreatyne to lepiej doluzyc te pare zl i lepsza kupic walcie prosto z mostu jaka i tyle hehe thx za porady

pozdro

Witaj!
Moim zdaniem lepiej wrzucić mocniejszy zestaw np. Kreatynka + hmb + gainerek + carbo.
Koszt? w granicach:
Carbo: 3kg - 64zł
Mass XXL - 3kg 84zł
Trec Nutrition Creatine + Tauryna + Dextrose 280 g + 500 g - 65zł
HMB: 300kaps = 99zł
razem: 312zł ewentualnie - HMB możesz odstąpić z zestawu, wtedy wyniesie cie: 213zł.
A moim zdaniem zestawik jest O.K.

Hmb bez sensu..

Rpf, ,możliwości jest kilka, jeśli boisz się zatrzymywania wody i związanych z tym spadków po cyklu, choćby nowość z Bx, CrESTER, albo jabłczan kreatyny, sam lub w stackach zawierającymi dodatkowo transportery i substancje nasilające działanie kretki, ale ja na twoim miejscu chyba wziąłbym ester.