silvo
czy posilkiem przedtreningowym moze byc 50g carbo+30g sp80,czy lepiej twarog i np 50g pestki slonecznika
http://www.sfd.pl/temat187529/ super trening na siłe!!!!Trening nazywa sie "GAŁY"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
290
Wiek
50 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2034
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Yohambina przed treningiem, gainer miedzy cardio a treningiem silowym?
- ZMA apteczne. Przed snem napewno ale czy też przed treningiem?
- Przed treningiem czy przed rozgrzewką?
- aakg mega hardkor przed treningiem czy przed snem?
- yohimbina przed treningiem siłowym czy dopiero przed aero?
- CO DAJE KOPA PRZED TRENINGIEM
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
pitbull61
Ekspert
Szacuny
774
Napisanych postów
16448
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
169363
No niebardzo. Ani jedno, ani drugie.
Powinien być to pełnowartościowy posiłek, a węgli u ciebie prawie wogole nie widać. Ww powinny być złożone
pozdro
Powinien być to pełnowartościowy posiłek, a węgli u ciebie prawie wogole nie widać. Ww powinny być złożone
pozdro
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
290
Wiek
50 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2034
to co na przedtreningowy,bo te pestki i twarog doradzil mi ktos na forum ale juz nie pamietam kto
http://www.sfd.pl/temat187529/ super trening na siłe!!!!Trening nazywa sie "GAŁY"
...
Napisał(a)
Damixxx
Ekspert
Szacuny
599
Napisanych postów
23111
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
106556
zjedz 1-1,5h przed treningie pożadny posiłek
mieso,ryz,jakas surowka
mieso,ryz,jakas surowka
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
774
Napisanych postów
16448
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
169363
Normalny pełnowartościowy posiłek.
Np. Ryba/drób z ryżem i warzywami.
I tak około 1.30h przed treningiem..
pozdro
Np. Ryba/drób z ryżem i warzywami.
I tak około 1.30h przed treningiem..
pozdro
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
774
Napisanych postów
16448
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
169363
właśnie...
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
290
Wiek
50 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2034
przed treningiem jestem w pracy.Wafle ryzowe i twarog mogl by byc?
http://www.sfd.pl/temat187529/ super trening na siłe!!!!Trening nazywa sie "GAŁY"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
774
Napisanych postów
16448
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
169363
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
...
Napisał(a)
apokalipsa
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
jeśli nie masz innej możliwości, tylko wydaje mi się, że z racji tego, że nie jest to zbyt wyszukany posiłek to możesz go uzupełnić o wymienione na wstępie odżywki.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
599
Napisanych postów
23111
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
106556
bierz w jakies pudełko kotleta,ryz
btw heh pitbul byłem troszku szybszy
Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-01-26 20:04:55
btw heh pitbul byłem troszku szybszy
Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-01-26 20:04:55
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
774
Napisanych postów
16448
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
169363
udało ci się
mam słabe łącze
pozdro
mam słabe łącze
pozdro
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
Poprzedni temat
Jakie firmy produkuja najlepsze odzywki ?
Następny temat
BCAA, powoduje szkody
