białko

o om wlasnie jak wypijam bialko to spac nie moge ciezko zasnąc to objawa czegos ?? bo te naukowe nazwy to raczej nie rozumiem

daj soga
i kliknij w pajacyka

nie da rady
Już oddałeś głos w tym dziale na tego użytkownika.

Twój głos jest dla nas niezwykle ważny, bo pozwola nam na ocenę użytkowniów i tematów

take cos wyskczylo :-]

hm no bialo moze utrudnic zasypianie przez jelita/żoładek, lub przez ośrodkowy układ nerwowy...

a co w ukladzie nerwowym sie dzieje ze nie mozna zasnac przez bialko wiesz moze?

no wiem ale jak nie skumales poprzedniego to po co mam to opisywac?
generalnie białko pobudza (samo) a ww uspokoajaja... tak to wyglada w teori i w praktyce rowniez...
poszukaj w dziale odzywianie art frajera o nicku clarity 'substancje odzywcze mozgu' ... art jest do dupy ale cos tam mozna skumac z tych klimatow

no om masz racjie frajer z tego clarity

na noc najlepiej bialko wieloskladnikowe

frajer i lekoman, marnie skonczył na detoksie
ale coz sa ludzie i taborety

dobra dzieki wszystkim i tak nic nie wiem przeczytam to pare razy jeszcze i moze zalapie