realna walka

Kyriel dzięki za filmiki. Mam takie pytanie czy przy kopaniu (obojętnie na jaką wysokość) nie macie obawy o kolana, które są narażone na kntuzję podczas skrętu ??

hmm... szczerze mowiac to nigdy o tym nie myslalem

Kolana przy kopnieciu sie nie skrecaja bardziej biodra. To juz bardziej narazona na skret jest noga na ktorej stoisz. Lub na zderzenie kolanami w czasie walki.

Ok. dzięki za rady. Mam jeszcze do Was takie pytanie: czy po wielu latach trenowania sportów uderzanych bolą was czasmi barki ??

Barki nie. Ale to dosc czesta przypadlosc np. u bokserow.
Ale lokcie tak.
Taki to sport ze czasami cos sie przyplacze.

Kask... powiedz dlaczego szczególnie u bokserów ? Przecież w innych sportach walki też się trenuje podobnie (uderza w worki, sparuje itp.),a co do łokci to jest to prawdziwa zmora. Wystarczy, że kilka razy przekręcisz pięść podczas zadawania ciosu, a łokieć już daje o sobie znać...

Kask ma racje... mnie po boksie czasem nizle bola barki,moze dlatego,ze w boksie wielka uwage zwraca sie na "dokrecanie" barkow no i przez caly trening trzymasz wyskoka garde ale z lokciami to tez jest czasem lipa, no i te kolana ...

Wujek Dex - to, że po boksie bolą Cię barki to są zakwasy czy ból stawów mięśni ??

To jest raczej bol stawow (barki, ramiona),ale tak to juz jest w tym wieku juz nie to zdrowko ...

A jak myślisz.. czy jak zaprzestanę treningów powiedzmy w wieku 30 lat to bóle znikną ??