Snickers, czy zapiekanka

Co mniej szkodzi snikers, lub inne batony, czy zapiekanki, hot dogi i inne wyroby fast food?
Z góry uprzedzam, że nie mam zamiaru dołączyć ich do diety, ale chciałbym wiedzieć co można zjeść np. w porze 2 sniadania, gdy nastanie taka konieczność, a jest sie głodnym i nie ma sie przy sobie kanapek.

Kebab ok, ale w tych dwoch. Slodyczy nie lubie, a hot dog tez nie bardzo. Poczekal bym 1h i zjadl w domu.

lepiej juz snikers ale i tak odradzam ....

Mialm podobne watpliwosci, gdyz czasem zdaza sie tak ze przedluzaja mi sie zajecia i nie ma czasu wyskoczyc do sklepu a na uczelni jest tylko automat ze slodyczami i stawalam przed dylematem co tu zrobic, ale stojac przed takim dylematem rozwazajac za i przeciw , omijalam slodycze i wolalam napic sie wody z kranu , teraz juz lepiej przygotowuje sie na wypadek takich niespodzianek

Gdybym musial to chyba batona bym wybral.

Asiu woda byłaby idealnym i najzdrowszym rozwiązaniem, tylko że mi zależy na przybraniu kilku kilogramów i w ostateczności chyba będę musiał jednak skorzystać z produktów sklepiku uczelnianego.

snickers
jeden baton to
5.4 g białka
29.8 węgli
15.6 tluszczu
281 kcal

A dlaczego ze soba nie mozesz brac jedzenia?

Domer, ależ oczywiście że mogę i tak też robię. Ale raz na jakiś czas cos innego wypadnie. Np. kończąc jakiś wykład rano w przerwie nalezy coś załatwić zamiast wrócić do domu, a tego wcześniej nie planowałem i nie mam przy sobie niczego do jedzenia, a moja przemiana materii tak funkcjonuje że jak przez 4 godziny czegoś nie zjem to już jestem głodny. Chciałbym sie dowiedziec tylko co jeść w skrajnych przypadkach i jakie wybrać "mniejsze zło". To tak samo jak z wyjściem na pizze np. raz w miesiacu itp. Wiadomo że to nienajlepszy pomysł, ale zdarza się. Czasami pojawiają się nagłe sytuacje w której nie można zjeść dobrego posiłku i tak na przyszłośc chciałbym wiedzieć co wówczas wybrać.

To kup sobie kilka batonów w sklepach z odżywkami i noś sobie w plecaku zawsze jednego ..
Ja kupiłem sobie ostatnio dwa Boostery Trec'a ale ich jeszcze nie jadłem bo właśnie czekają na taką nieplanowaną sytuację ..
Jeden kosztuje 5,50 wiec bez tragedii..
A czasem kiedy mam taką sytuację, że mam poślizg jakiegoś posiłku z różnych przyczyn to kupuję sobie maślankę/jogurt 0,5 litra i wypijam.. Dobrze zapełnia żołądek, proporcje też sa w miarę OK ..
pozdrawiam

Gainer.

zazdroszcze przemiany ,że musisz tylko co 4 godziny jeść Ja odkąd zaczołem ćwiczyć ,musze jeść co 90 minut bo mnie tak ssie żołądek że myśleć nie moge ....