apokalipsa
dietę musisz ułożyci i rzeczywiście nic specjalnego nie musisz jeść, wystarczy kilka posiłków/5-6/ w których będzie minimum 30g. białka, przynajmniej 100g. węgli i około 15g. tłuszczy/roślinnych w przewadze/, do tego dobre żródła witamin i odczujesz napewno poprawę... no i pewność będzie większa, że hmb więcej da... a tak swoją drogą choć uważam hmb za jeden z najlepszych supli to jednak w pewnych sytuacjach polecam bardziej inne, myślę, że jeżeli masz na tyle kasy to możesz stosować hmb ale po dokonaniu zmian które pokrótce ci naświetliłem, no i może dodałbyś kreatynę bo te suple wzmagają swoje działanie, albo bierz kreatynę a po cyklu weź hmb- również będzie dobrze.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
qbsztyk
Frodo_pl
Damixxx
