Co na zwiekszenie odpornosci?

siemka
od kad pamietam bylem malo odporny...szybko i dosyc czesto lapalem rozne przeziebienia...od roku uprawiam kulturystyke i bardzo mi to przeszadza...
powiedzcie co lykac zeby w jakis spodob zwiekszyc swoja odpornosc.biore kompleks vitamin ale jak widac na nie wiele to sie zdaje w szczegolnosci gdy temp wacha sie w okolicy 0stopnic C... czy zen-szen byl by dobbry??czekam na wasza pomoc!
czacha

Bodymax ( wyciąg z Żen-szenia ) jest super do tego staraj się jeść dużo warzyw - seler, pietruszka, marchew - mozna z tego zrobic również pyszny sok. Kiedyś na zwiększenie odporności próbowałem specyfików z tzw. cyklu Dąbka i musze przyznać że rewelacja ( propolis, pollen, mleczko pszczele ) !

Pozdrawiam !!!

glutamina pomoze.

naprawde powinienes odczuc jej dzialanie - wzmocnienie odpornosci.

oczywiscie w uprawianu kulturystyki przeszkadzaja mi przeziebienia

witaminy
glutamina

witamina c 1000mg ed mnie zawsze stawia na nogi przy przeziebieniach :D

no bez dwoch zdan ;)

l glutamina jestw tym celu bardzo przydatna ale witamina c tez nie zaszkodzi a jest o wiele tansza

Wyciąg z jeżówki, Olej z wątroby rekina

Tez zawsze mialem podobne problemy jak ty!
1 sprawa to szczepionka przeciw grypie co roku pod koniec wrzesnia
2 glutamina pomaga sam na sobie tego doswiadczylem
3 witamina C 1000mg musujaca jak cie bierze rozpuszczaj!

ja pamietam,ze jak byłem mały i sie przeziebiem to matka robiła jakis syrop z cebuli
b.słodki był i pomagał

Jeżeli borykasz sie z przeziębieniami w czasie leczenia bardoz przyda sie glutamina , witaminy - daily - zwłaszcza C

Po wyleczeniu polecam zrobić cykl dąbka , bądz co bądz cykl stary i mało efektywny ale pod względem odpornościowym polecam , rok temu jak go robiłem na początku stycznia nie miałem zadnych problemów z przeziębieniami