Jaka odżywka na rzeżbe??

...

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

a nie wiedziałeś, że trzeba dodatkowo uzupełniać dietę w wit z grupy B, wit. C najlepiej z rutyną, kwas foliowy i żelazo... a poza tym anemia raczej nie bierze sie z amoniaku... mam za sobą tyle eksperymentów dietetycznych że jak czytam czasem niektóre posty to się dziwię że jeszcze żyję... szczęściarz ze mnie jak widać

...

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

a kto mowil ze anemia jest polaczona z amoniakiem?? dzieki za tips jutro pojde i kupie sobie witaminy

,wiesz ja tez mam rozne ekepermymetnty za soba ale to nie oznacza ze bede komus cos polecal co wiem zedobre nie jest,bo udzielam rady wiec biore za swoje slowa opowiedzialnosc,WIEC APELUJE DO WSZYSTKICH 4G BIALKA NA KG WAGI SA NIE ZDROWE I STANOWIA TYLKO ZRODLO ENERGI,DROGIEJ ENERGI

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

ta droga energia świetnie przyczynia się do redukcji tkanki tłuszczowej a o to tutaj chodzi, i chyba niepotrzebnie demonizujesz, powtarzam ci więc jeszcze raz białko żadnemu zdrowemu człowiekowi jeszcze nie zaszkodziło/anemia o której piszesz jest szybko przemijająca/ a przytoczyłem przykłady o polecaniu efedryny bo spodziewałem sie twojej nieadekwatnej troszkę reakcji, podsumowując nie ma się co obawiać białka/3-4g/kg.mc nie jest żadna kosmiczną dawką/.

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

energia to energia :D
i tak kolo 58% bialka to ww (hehe uproszczenie przetwarzania bialek w organizmie)

dorgie zordlo enerii zgodze sie
co do szkodliwosci
hmmm
widzialem badania ktore laczyly duza ilosc bialka i wapnia i korzystenei wplywaly na kosci - nie pamiatam jednak dawek

zdrowa osoba poradzi sobie z taka iloscia bialka
ale po co az tyle ich spozywac, nawet na redukcji nie wiem

znane sa przyapdki glodowek bialkowych
gdzie spozywa sie przwei same bialka
jesli dieta jest marda i uzupelnianai w EFA i warzywa to OK
ale takich diet jest malo reszta to ZAGROZENIE zdrowia
wiec pytam po co (cel) jaki okres trwania takiej diety i jaki jej pelen sklad :D

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

no dla mnie skonczylo sie to nieciekawie

chudlo sie fest ale wyniki krwi jak u 80 latka

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

wiec pytam po co (cel) jaki okres trwania takiej diety i jaki jej pelen sklad :D

tu masz odpowiedz

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

3-4g. białka to nie jest aż tyle tylko ilość conajwyżej średnia, a celem oczywiście redukcja tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zachowaniu masy mięśni i bez katorżniczej obniżki węgli która to jest odpowiedzialna za utratę masy, a czy ktoś wybierze taki model czy inny to już zależy od tego jaki jest najlepszy do określonych predyspozycji, a tak swoją drogą to nie są mi obce przypadki i jest ich masa gdy 3g. białka spożywają osoby przy budowaniu masy i sa zadowoleni zarówno z jej wielkości jak i jej jakości. pozdrawiam!

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

jasne ze 3-4 g maja zastosowanie przy masie
ale przy jednym dodatku - AAS

celem redukcji jest wlasnie to REDUKCJA
aby zredukowac tluszcz musimy obnizeyc kalorie
z czegos musimy je obnizac
z bialek nie bardzo - pewna ich licba musi byc w diecie - min to te 1,5g na kg ciala dla osob bardzo otylych

im ktos chudszy tym wiecej powinien spozywac bialka
z tluszczow - tylko w ograniczonym zakresie - pewna liczba MUSI pozostac w diecie aby ta dieta byla zdrowa

pozostaja nam wiec ww do obciecai i z nich wiekszosc osob korzysta - nie zawodowcow :D

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

zalezy tezod celow co innego 12%bfs co inego 8%

jadalej twierdze ze dl 80kg amatora naredukcji 320g bialkato zabojtwo i tyle ,zadania nie zmienie

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

jest jeszcze droga która prowadzi do podwyższenia metabolizmu a jest nią spożywanie większej ilości białek, bo nie od dziś wiadomo, że białko nie odłoży się w postaci tkanki tłuszczowej a przeciwnie pomaga jej trochę stracić właśnie bez tak gwałtownej i niezdrowej co za tym idzie obniżki węgli i tłuszczów.