Pływanie.

Jakie mięśnie mogę wyrobić pływając kraulem, żabką i stylem grzbietowym(ręce naprzemian). I czy mając dietę masową mogę samym pływaniem zrobić masę?

nei ma czegos takiego ze jak plywasz danum stylem to dane miescie sie wyrabiaja, moze tylko niektore pracuja bardziej,
plywak wszystkimi stylami ktorymi umiesz,
co do masy to z tego co wiem to plywanie jest aerobem wiec chyba nei pasuje

Pływanie jest o tyle dobre, ze wpływa praktycznie na wszystkie partie mieśni...
oczywiście jedne rozwijają się bardziej od innych

Hmm, ja pływanie traktowałbym raczej jako trening uzupełniający, raczej nie nadaje się do budowania masy - jak napisala eprom - trening areobowy.

Myśle że dystanse sprinterskie (50m) mogą troche masy dać, ale tylko tak mi się wydaje, czy macie jakieś wiadomości na ten temat?

Mase daje przede wszystkim dieta poparta odpowiednim treningiem na siłowni!A dlaczego sprinterzy są tak zbudowani?? - bo wspomagają się własnie na siłowni.
Pływaniem sobie masy nie zbudujesz bo to jeden z lepszych aerobów (j.w.) i tyle

Przede wszystkim mase przynosi plywanie z obciazeniem tzn. w kubkach w lapkach itd, same dystansy sprinterskie nic nie przyniosa, ale jak juz liczysz na znikomy efekt przybrania na masie to dlugie dystanse bedz obciazenia przy dobrym odzywianiu