strzelające kości.

czesc
mam taki dziwny problem, a mianowicie, praktycznie zawsze gdy zginam kolano( np. przysiad) to strzelają mi kości w kolanie
niby to nic takiego, ale co zrobić zeby "nie strzelały"
problem dotyczy najczesciej nóg, ale tez i w łokciach czasami strzela

jeżdzisz duzo na rowerze, albo biegasz?

Czesc. Ja mam ten sam problem. Jezdziłem przez 2 lata na rowerze no i teraz biegam od czasu do czasu. przy robioniu przysiadu strzelaja, brzdekaja, nie jest to zbyt miłe. podejrzewam ze mozesz miec to samo.

A co może mieć wspólnego jeżdżenie na rowerze i strzelanie kości
ja mam to od.... zawsze, kiedyś trenowałam lekkąatletykę-strzelało, potem praca, dzieci zero cwiczeń-strzelało, potem step-strzelało, teraz orbitrek-strzela....
Myślę, że tu jest inna przyczyna, ale fakt faktem najgorzej jest kiedy się klęka w kościele.... cisza wszędzie a tu trraasskkk...

Pozdrawiam

Polecic moge ci chrzastke rekina 30 tabl okolo 30zl , albo glukosamine olimpu 60 tabl cena tez okolo 30zl ,albo cos lepszego z kolegenem jakis artresan czy artostop to juz z 40zl albo za malo wapnia masz ,tez kiedys mialem strzelanie w kosciach a nawet na 1 noge chodzic niemoglem bol miedzy stopa a noga :) to mi glukosamina pomogla po paru dniach roznica .

dzięki, dzięki. Napewno kupię,zazyję poczekam,może nic nie usłyszę

a to pomoze na "zawsze", czy pozniej znowu trzeba bedzie kupic??
a moze to jest jakis niedobor witaminy albo czegos?? i trzeba go tylko uzupełnić??

Tego dokladnie niewiem ,ale chyba dodatkowa suplementacja wapnem nie zaszkodzi, trzeba bylo by sie lekarza spytac, w sumie to sie nigdy lekarza o to nie pytalem :)Napewno jest spokoj na jakis czas :)wiem ze w stawach jest plyt ktory odpowiada za to strzelanie kiedy go niema wiec chyba te suplementy go uzupelniaja .

aha czyli wszystko przez wapn, tak myslalem:-% dzieki za pomoc

Witam

mam ten sam problem, strzelają mi wszystkie możliwe stawy! czy wapn coś pomoże? od jakiegoś czasu biore to na problemy z kolanem, ale strzykanie nie ustąpiło

pozdrawiam

mi równiez nie ustpilo ani po wapniu, ani glukozzaminie