lukas05

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

287

przeczytanych postów

3081

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.05.2012 (16:01)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Ustawianie wiązań snowboardowcyh? siemka. czy ktos moze zna, wie jak ustawic poprawnie wiazania w snowboard. chodzi mi konkretniej o rozstaw nog. jaka ma je odleglosc dzielic?	11	2004-02-01 14:37
Inne dyscypliny	Pociągi - ostra jazda (?) nie wiem gdzie to napisac, czy to w ogole sport? chodzi mi o jakieś info stronki, rady na temat jazdy na pociagu np. pkp. mam ochote spróbować, ale nie wiem dokładnie jak zacząć a nie chce na początku głupiego błedu popełnić... . licze na was. z	55	2004-12-30 22:34
Targowisko	ROWER "Gary Fisher Piranha" za 300 zł ? hej. mam okazje kupic rower "gary fisher piranha" z 99r prawie nie zniszczony (koła,suport,rama... ok) za 300 zł. jest on chyba na altusie i acera, ale dokładnie teraz nie pamietam. czy sie opłaca waszym zdaniem? a jak nie, to jaka cene	2	2004-06-01 09:14
Inne dyscypliny	Czy w Poznaniu można pojeździć na snowboard? wybieram sie do poznania z tata i obilo mi sie o uszy ze tam chyba jest sztuczny stok? jakie sa ceny i jak sie tam jezdzi jezeli cos takiego jest? mozne znacie stronke... gdy warka sie leje każda laska się smieje!	1	2004-01-20 18:42
Inne dyscypliny	Rower.Co myslicie o moich wynikiach? nie jeździłem na rowerze dłuższy okres. mam 17 lat ok.78kg i ok. 183cm. jeżdze od czerwca br., mam przejechane 1624km. mój rekord w ciagu dnia to 96km, może i bym przejechał wiecej ale czasu niestarczyło! w trasie jeżdze z prędkoscia 23-32km\h	103	2002-09-05 22:05
Inne dyscypliny	Paletki do tenisa stołowego stigi opinie? czesc. co myslicie o paletkach do tenisa stołowego stiga? mam zamiar sobie kupic model power crv. czy to dobry wybór dla srednio-zaawansowanego? a moze polecacie cos innego? gdy warka sie leje każda laska się smieje!	0	2003-09-23 16:49
Odżywki i suplementy	staz 4 lata... jakie suplementy? <br><br>cwicze juz prawie 4 rok. przerw nie miałem. suplementów zadnych nie brałem. diety tez nie stosowałem. starałem sie jesc tylko wiecej rzeczy takich jak mleko, jogurty... .pon klata biceps i brzuch!	8	2003-09-11 19:44
Trening dla zaawansowanych	staż 4 lata,zdjecia. jaki trening? <br><br>cwicze juz prawie 4 rok. przerw nie miałem. suplementów zadnych nie brałem. diety tez nie stosowałem. starałem sie jesc tylko wiecej rzeczy takich jak mleko, jogurty... . prosze o ułozenie planu	11	2003-09-11 19:14
Doping	czy sa sterydy bezpieczne...? kasa nie gra roli!	7	2003-03-08 12:20
Trening dla zaawansowanych	Kiedy jeździć na rowerze by schudnąć?? tzn. rano, po południu, a może wieczorem. czy przed jazdo coś jeść jak tak to co? itp. . z góry dzieki!!! hmmm...	6	2002-06-11 16:41
Inne dyscypliny	jazda na roweze moze zbudowac jakies mięsnie ostatecznie czyms wspomuc? jeżdze na rowerze dziennie ok.20km 3\4 to teren. mam troche tłuszczyku i chciałbym to spalic\przerobic na miesnie czy jazda na roweze mi wystarczy?? moze czyms to wspomuc (tylko cos dobrego niepsujacgo zdrowia)?co proponujecie? hmmm...	15	2002-05-18 22:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Olimp	Olimp - BCAA Xplode	2012-02-15 10:31
Zdrowie i Uroda	siwe wlosy...	2005-04-08 16:19
Zdrowie i Uroda	jakie sa mozliwe obecnie operacje naprawy barkow	2005-02-23 23:01
Zdrowie i Uroda	Facet -------> Baba	2005-01-23 09:36
Zdrowie i Uroda	Ciekawostka o alkoholu	2005-01-15 21:06
Zdrowie i Uroda	jakie sa mozliwe obecnie operacje naprawy barkow	2005-01-15 11:28
Inne dyscypliny	Pociągi - ostra jazda (?)	2005-01-04 01:14
Zdrowie i Uroda	Pamięć :(	2004-12-30 15:09
Zdrowie i Uroda	Dlaczego śmiech to zdrowie??	2004-12-18 11:56
Zdrowie i Uroda	strzelające kości.	2004-12-16 09:17
Zdrowie i Uroda	Osoby z bliznami zapraszamy......	2004-12-02 00:14
Zdrowie i Uroda	Co na koncentracje i pamiec?	2004-06-18 18:13
Doping	KOKS+POLTRAM(tramal)?	2004-06-15 22:15
Doping	KOKS+POLTRAM(tramal)?	2004-06-15 15:57
Inne dyscypliny	Ustawianie wiązań snowboardowcyh?	2004-02-02 10:02
Inne dyscypliny	Ustawianie wiązań snowboardowcyh?	2004-02-01 14:59
Trening dla zaawansowanych	staż 4 lata,zdjecia. jaki trening?	2003-09-11 20:52
Trening dla zaawansowanych	staż 4 lata,zdjecia. jaki trening?	2003-09-11 20:24
Odżywki i suplementy	staz 4 lata... jakie suplementy?	2003-09-11 20:12
Trening dla zaawansowanych	staż 4 lata,zdjecia. jaki trening?	2003-09-11 20:01
Trening dla zaawansowanych	staż 4 lata,zdjecia. jaki trening?	2003-09-11 19:30
Inne dyscypliny	Rower.Co myslicie o moich wynikiach?	2003-04-19 10:14
Inne dyscypliny	Rower.Co myslicie o moich wynikiach?	2003-02-24 20:02
Inne dyscypliny	Rower.Co myslicie o moich wynikiach?	2003-01-17 21:50
Trening dla zaawansowanych	Muzyka, czy to wazny element treningu...	2003-01-02 21:23
Inne dyscypliny	Rower.Co myslicie o moich wynikiach?	2002-12-29 13:27
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2002-12-28 16:36
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2002-12-28 16:12
Odżywki i suplementy	Aminokwasy czy Białko	2002-12-24 12:40
Odżywki i suplementy	Darmowa stronka, pomocna w ukladaniu diety oraz ilosci mineraow i witamin w diecie	2002-12-23 12:12