dobrze to policzyłem

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

oki ,ciesz sie zes taki zaradny

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

buby77

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100566

http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL

...

drtroll

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1769 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7568

jeszcze powiedz ze gaz do samochodu sobie sam zalozyles i homologacje wydales

tak na serio, to powodzenia buby na nowej drodze zycia...

tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"

moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/

...

buby77

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100566

hehe:) nieno gaz to neizakłądałem sam:P

ale jest sposób żeby jeździć na gazie prawie za darmo tylko że można wybuchnąc:P

http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL

...

buby77

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100566

6 dzionek na CKD włąśnie sie rozpoczoł myślałem ze będzie kicha bo w sobote wypiłem 3 piwka w neidziele 2 (na szczęście jasne pełne a nie jakis mocny syf:)
no i tak wstałem se dziś i myśle a zmierze sie pewnie będzie nizaciekawie
ale jednak niejest źle :)

Waga (kg) na poczatku 115 teraz dalej tyle samo
Biceps (cm) 43 (bez zmian:)
Klatka (cm) 130 (bez zmian:)
Pas (cm) na początku 126 teraz 123 (-3cm:)
Udo (cm) 78 (bez zmian:)

niezarewelacyjnie ale itak sei ciesze

http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL

...

drtroll

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1769 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7568

im wiecej piwa tym gorzej

przerzuc sie na wino, najlepie wytrawne - ale jak nie mozesz to jakies polslodkie.
polecam czerwone, wspaniale zwalcza wolne rodniki (antyoksydant?)

tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"

moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/

...

buby77

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100566

nieno ja wogule mam zamiar niepić
tylko że w weekendy to trudno tak niewypic jak cąły czas cie ktoś na miawia

trzeba by dm zamknąc na kłudke :P i niegdzie niewychodzić:P tak chyba zrobie:)

http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL

...

drtroll

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1769 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7568

ja sobie nie wyobrazam wogule nie pic
tym bardziej ze alkohol w malych ilosciach to przyjemnosc, wszystkiego nie mozna sobie odmawiac
wino w ckd jak najbadziej, tym bardziej w umiarkowanych ilosciach

ze znajomymi mozes zwyjsc i pic winko

przegryzajac serem plesniowym lub jakias dobra rzecza niskoww!

tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"

moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/

...

buby77

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100566

tylko że z takimi znajomymi co ja mam to da sie pic z win tylko jabole:P a i wytrawnego wina w sumei nie lubie

a ograniczam calkowcie alkhol bo musze, wątrobe mam siadnięta:( 5 lat picia jaboli prawie codziennie troche mnie to wykończyło fizycznie a wątroba to dziura na dziurze, ale powoli ją lecze:P

http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL

...