Czy dobrze ułożona dietka??

...

adrian2003

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 77

Mam jeszcze jedno pytanie czy moge jeśc jakieś surówki i tego typu sprawy na tej diecie??Czy tylko sałatke z ogórka pomidora i zielonej sałaty z dodatkiem oliwy ??:/

Live is brutal,full of zasadzakas and sometimes kopas w dupas :)

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

sa nawet zalecane

dobrze wykobinowales

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

adrian2003

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 77

hehe ale dobrze wykobminowałem z surówkami czy z sałatką z ogórka i reszty?

Live is brutal,full of zasadzakas and sometimes kopas w dupas :)

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

nie polecam majonezu

...

adrian2003

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 77

no wiem,czyli moger jeśc surówki??Tyle że bez majonezu tak?Czy jednak zostać przy tej z ogórka i reszty

Live is brutal,full of zasadzakas and sometimes kopas w dupas :)

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

salatki z oliwa,nie jedz majonezu

...

adrian2003

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 77

a czy takie gotowe jak sa mogę?Kapusta pekińska,groszek,papryka i cos tam jeszcze cała sałatka ok 250g a majonezu nie ma ma tylko sos z samej siebie

czy takie coś moge??

Live is brutal,full of zasadzakas and sometimes kopas w dupas :)

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Moze byc,trzymaj sie bilansu i nie wszamiaj za duzo majonezu

...

adrian2003

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 77

aha i właśnie chodzi o to że ja dokładnie sam nie wiem ile mam jeśc dziennie białka tłuszczy i ww,nie moge sobie wyliyczć nie wiem czemu jakos mi to dziwnie wychodzi,jakbyś mógł napisać jakie mniej więcej ilości brać byłbym baaardzo wdzięczny i owdzięczę się SOGami

Live is brutal,full of zasadzakas and sometimes kopas w dupas :)

...