Suple na ckd+hst

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1769 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7568

witam,

od stycznia zaczynam HST, od 18 dni jestem na ckd
mam 173cm, 75kg, do konca grudnia mam ckd odchudajace, potem jade z masa
chcialbym sie dowiedziec czy HST wymaga czegos innego niz zwykly split?
przewiduje nastepujace spozywanie skladnikow:
2,2B/kg, 50gWW/dzien, reszta z tluszczy nienasyconych/nasyconych do 400kcal powyzej bilansu
chcialym zakupic jakas odzyweczke bialkowa + bcaa
kreta juz mam
jakies inne sugestie? jakiej firmy kupowac?

pozdrawiam i oczywiscie sogacze za ladne odpowiedzi

tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"

moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

VLAD.IV ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 10634 Wiek 49 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 36062

CKD bierz 3 razy dziennie po 2 kapsy
HST rano i wieczorem dużą płaską łyżeczkę...

członek-mafia.suple.hardcor.pl

...

drtroll

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1769 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7568

o ty...

szybka odpowiedz, nie ma co

Zmieniony przez - drtroll w dniu 2004-12-03 15:51:01

tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"

moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/

...

VLAD.IV ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 10634 Wiek 49 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 36062

A serio.. to kup coś wyje.biście słodkiego... mnie smakuje wanilia Sciteca... Matrixy Olimpa są niezłe i słodkie i podobno Vitalmaxy... BCAA odpuściłbym sobie

członek-mafia.suple.hardcor.pl

...

drtroll

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1769 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7568

ok, bialko juz mam protein80 czy jakos tak, waga odpowiednia :D

co z innymi? czemu bcaa nie?
na forum czytam ze sa b.dobre, wiec nie wiem czemu nie

tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"

moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/

...

e-lite Moderator

Ekspert

Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908

pozdro dla kreta

a co do tematu to +400ckal na ckd to chyba jakis zart.. dlaczego nie +2000?

...

VLAD.IV ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 10634 Wiek 49 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 36062

Tzn gdzie czytasz ze są dobre? BCAA nic wiecej Ci nie da niz zwykła odżywa białkowa... tylko kase wydasz...

członek-mafia.suple.hardcor.pl

...

drtroll

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1769 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7568

nie czytalem jeszcze postu ckd na mase - zabieram sie do niego

nie chce szybko rosnac, imho najgorsze na ciele sa rozstepy
nie lubie sie obzerac a nie chce dostarczac polowy skladnikow z suplow

to dlatego

tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"

moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/

...

Czarnuchok

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 14530 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 62110

jak masz troche mięska, to bcaa są very ok
nie zpaominaj żeby nie przesadzać z białkiem

dokup Olej MCT /dobry przed treningiem - źródło energii, podnosi temp ciała/
dorzuć po treningu porcje carbo/wegli - HST to ciezki trening w niektorych momentach

DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256

...