Odzywki do 80zl - co polecacie (masa) ?

mam 14 lat cwicze(na mase)waze 80 kg i mam 180 wz
rok i mam zamiar wziac cos do 80 zł wczesniej wziolem 3kg trec mas xxl i kreatyna terz mysle i nie moge wybac co ztego najlepiej wziasc i czekam na wasze propozycje do 80 zł :
-ACTIVITA Carbo Energy Power 3000g-75zł
-OLIMP CARBO; 4000g-79
-ACTIVITA Whey Gainer; 3000g-80.00

z krreatyna to zrobiles beznadziejna decyzje...

a z tego to carbo olimpa moze byc [ stosuj jako braki w posilkach i po treningu 30 g]

mi sie nie wydaj e ze zrobilem zle bo jestem zawodolony z 7kg bo tle mi przyszlo .
a bral ktos to OLIMP CARBO a jak tak to z jakimi efektami

a ja ke efekty? t opoorstu weglwodny.

a z kreatyna jakbys poewczkal gdybys mial wiekszy staz to by dala o wiele wiecej..

e tam ,moze by dalo moze nie,a czego ci brak w diecie,jak ona wyglada??

nbie mam grafiuku jem 5 -6 razy dzienie duzo bialak i poprostu mnie jem slodyczy

a weglowdanow ile jesz?

za 80zł kup sobie 20kg kurczaka
najlepiej na tym wyjdziesz

chyba lepiej ryżu, kaszy, ziemniaków, chleba razowego, makaronu itp. bo z tego co piszesz Pprzemekkk wynika, że przyzwyczajenie o dbanie o białko jest niemal we krwi a o węglowodanach się zapomina a bez nich zrobienie masy tak na dobrą sprawę jest niemożliwe.

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2004-11-23 20:49:27

k***a jak nie lubie takich opd ty jak sie pytam o odrzywak to po co mi z kurczakiem wyjezdzasz bede chial kurczaka to se kupie a nie chce kurczaka tylko odrzywke i PYTAM SIE O ODRZYWKE NIE OKURCZAKA!!i jak nie masz nic na temat juz do napisania to sie nie udzielaj dzieki za checi....

apokalipasa jem wglowodany co najwiecej ryzu i makaronu i zawsze hleb pełnoziarnisty