HMB- nowe fakty?

'Z uwagi na te fakty, od pewnego czasu obowiązuje zasada optymalizacji obciążeń treningowych. To prawdopodobnie bodziec neuronalny jest najsilniejszym stymulatorem anabolizmu. Preferowane są więc treningi krótkie, z dużym obciążeniem i dużą motywacją. Takie, które silnie bodźcują mięśnie, ale minimalizują katabolizm.'

jakbys to Slawku troche inaczej ujal i dodal o czestotliwosci treningu powiedzialbym ze polecasz HST :D:D:D
ale to ja d**** - wszedzie widze HST :D

Biniu Ty chyba masz komplexy

Co do ubikwityny to nadal pojmuje to predzej za wade, bo jezeli organizm bedzie chcial zniszczyc jakies bialko(dajmy na to szkodliwe) to co z nim zrobi ?

Biniu Ty chyba masz komplexy

nie kompexy :D
ale kompresy :D:D:D

Co do ubikwityny to nadal pojmuje to predzej za wade, bo jezeli organizm bedzie chcial zniszczyc jakies bialko(dajmy na to szkodliwe) to co z nim zrobi ?

jak na moj gust i tak polaczy sie z komorka i naznaczy ja do 'sciecia'

No komorke to raczej nie tutaj chodzi o naznaczenie bialka, do tego sluzy ubikwityna. Do naznaczania komorki sluzy PS(fosfotydyloseryna), ale to dzieje sie podczas apoptozy

Co do tej metylacji ubikwityny to zakladam, ze rzeczywiscie tak jest, jak Sławek mowil...

Z badań wynika, że hmb najbardziej wpływa na hamowanie szlaku ubikwityny. Ponieważ metylacja ubikwityny przerywa proces katabolizmu, zależny od tego białka, podejrzewa się, że hmb może właśnie metylować ubikwitynę, pełniąc w tym procesie funkcję tzw. drugiego kosubstratu.
Strong - a nie zastanawia Cię, co się stanie, gdy komorka będzie chciała zdegradować jakieś białko enzymem proteolitycznym, a ty zablokujesz jego aktywność aminokwasem rozgałęzionym?...
Katabolizmu nie da się zablokować calkowicie, można go co najwyżej ograniczyć. Powtarzam - ciężki wysilek fizyczny prowadzi do nieracjonalnie wysokiego wzrostu katabolizmu, zaś ograniczenie katabolizmu wysiłkowego antykatabolikami ułatwia rozwój masy mięśniowej.

ograniczyc katabolizm, hehe na ten temat juz dyskutowalismy nieraz, i mysle ze kontynuacja dyskusji o tym nie ma sensu, mam troche inne zdanie.

Tylko podejrzewa sie, no czyli nie wiadomo do konca jaka role pełni hmb, mysle ze warto poczekac na dokladniejsze badania w tej kwestii...

POZDRAWIAM

Strong - niezależnie od Twojego zdania na temat katabolizmu, badania dowodzą, że antykataboliki ułatwiają rozwój masy mięśniowej.
Natomiast, co do domniemań na temat mechanizmów działania hmb...
Każda teroria naukowa to domniemanie, którego prawdopodobieństwo lepiej lub gorzej potwierdzają badania.

'No komorke to raczej nie'

chodzilo o skrot myslowy :D

i tak KREATYNA THE BEST

biore hmb drugi sezon i dla mnie jest to jeden z lepszych suplementów na rynku, hmb dobrze sie wchłania z witaminą C i jeżeli naprawde chcecie zobaczyć efekty po hmb musicie je stosować co najmiej 6 miechów.!!!!
efekty po hmb są stałe nie pompujesz w mięśnie wody!!! a rozbudowujesz czystą mase mięsniową .! w kulturystyce zawodowej każdy sobie chwali hmb.! a przecież oni już osiągneli wysoki poziom i wiedzą co mówia.! a wy wszyscy kturzy uważacie że hmb to g****, nie musicie przecież go stosować moze osiągniecie sukces bez tego.!!! kulturystyką trzeba żyć. to styl życia" trzeba być silnym aby być pożytecznym.!!! jeszcze raz polecam HMB, HMB ,HMB ,HMB .!!! i nie czytajcie tych głupot na temat hmb wypisywanych przez idiotów nie mających zielonego pojęcia o czym mowią.!