ewier
Czy trzeba zmieniac trening jak sie już cwiczy 6 tygodni ale on wciąż daje efekty i ogólnie jest dobry??
Ewier
HOMO SAPIENS
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
260
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1710
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
_YaKuZa_
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
33055
Oczywiscie ze nie , mozesz cwiczyc i jednym systemem pół roku jesli daje on efekty pociągnij cykl do 8tyg i zrób regeneracje 2tyg i pozniej 8 tyg ten sam lub zmieniony trening 
...
Napisał(a)
Zniwo
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
391
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3644
YaKuZa dobrze gada. Nic dodac nic ujac!!
"Sympatia jest czesto wzajemna, Antypatia - zawsze!"
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
33055
Dzieki Zniwo 
Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2004-11-18 13:37:31
Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2004-11-18 13:37:31
...
Napisał(a)
Suchy.
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
626
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4241
nie przychwalaj mu tak bo nie bedzie mógł zasnąć (ktos tak kiedys napisał)
Zmieniony przez - Suchy. w dniu 2004-11-18 14:50:01
Zmieniony przez - Suchy. w dniu 2004-11-18 14:50:01
BĄDZ SILNY, BĄDZ WIELKI, BĄDZ SZEROKI
**Abonent Działu Trening** koniecznie looknij http://www.insomnia.pl/temat169008/
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
33055
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
kłania sie atals kolego. to ze nalezy zmieniac trening chodzi o intensywnosc, czesto wystarcza zmienaic jedno z tych przykladow:
rozklad grup w tygodniu
ilosc cwiczen
kolejnosc cw.
ilosc serii
ilosc powtrzen
dlugosci odpoczynków
...
rozklad grup w tygodniu
ilosc cwiczen
kolejnosc cw.
ilosc serii
ilosc powtrzen
dlugosci odpoczynków
...
...
Napisał(a)
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
84647
Suchy skądś znam ten tekst hrhr %)
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
626
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4241
BĄDZ SILNY, BĄDZ WIELKI, BĄDZ SZEROKI
**Abonent Działu Trening** koniecznie looknij http://www.insomnia.pl/temat169008/
...
Napisał(a)
sizeXL
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
5468
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30199
po 6 tyg bym nie zmienial, ale po 12 tak
sizeXL na youtube:
https://www.youtube.com/user/integer2006
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
12 to sporo...
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Poprzedni temat
NIE kolejny temat plan na mase pisany przez poczatkujacych
Następny temat
Pytanie dotyczące "pseudo" treningu
