Kiedy bardziej opłaca mi się wziąść kreatynę?

Mam pytanie, kiedy opłaca mi się wziąść kreatynę? Czy mój sens rozumowania jest odpowiedni?

Ćwiczę przez 4 miesiące, głównie na klatę, brzuch. Inne partie mięśni ćwiczę również, ale z mniejszą regularnością, intensywnością. Po prostu zaniedbuje je. Teraz zacząłem ćwiczyć ostro również na pozostałe partie, nie tylko na klatke.

Ponadto rozpocząłem trening na klatkę Gdyńskiej Floty Wyciskaczy, chciałem ocenić jego skuteczność.

Czy nie lepiej jest wziąść kreatynę za jakieś 3 miesiące. Wtedy z pozostałych mięścni wycisnąłbym mniej więcej to co jest możlliwe. Myślę, że gdybym wziął ją teraz jej efekt zostałby ztłumiony przez te nazwijmy to "stosunkowo duże przyrosty na początku".

Czy mam rację?

Według mnie niezaszkodzi ci jak weźmiesz teraz kreatyne. a napewno pomoże i mimo wszystko przyrosty siły powinny byc odpowiedznie dla cyklu kreatynowego:)

tak masz rację...

trening na klatkę Gdyńskiej Floty Wyciskaczy?
mozesz przyblizyc?
poczekaj jeszcze z kreatyna

suplementami zaczniesz posiłkować się za parę miesięcy intensywnych treningów... wykorzystaj moc organizmu i wykształć w nim odpowiednie reakcje na trening...

wez wtedy kiedy bedziesz mial zastój

Realizuję trening https://www.sfd.pl/temat17478/ - umieszczony przez użytkownika Michail

Kurde misko - w pierwszym momencie przeczytałem :
"weź kiedy będziesz miał nastrój"

to by byl blad merytoryczny-na poprawe nastroju jest metka-takie hardkorowe tiktaki

Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-11-15 23:37:54