-Cycek-
wtorek
plecy,bic,przedramie
czwartek
barki,czworoglowe(te od szyji
)
sroda
nogi,brzuch
sobota
klata,tric
plecy,bic,przedramie
czwartek
barki,czworoglowe(te od szyji
)
sroda
nogi,brzuch
sobota
klata,tric
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
157
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1695
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
157
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1695
i jeszcze jedno czytalem ze pierw wykonuje sie cwiczenie na wieksze partie np plecy, to mam na przykladzie wtorku zaczac od 2cw na plecy pozniej 2cw na bica i przedramie tak????
...
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91090
wtorek
plecy,bic,przedramie
czwartek
barki,czworoglowe(te od szyji) TO SĄ CZWOROBOCZNE
sroda
nogi,brzuch NOGI PO PLECACH?
sobota
klata,tric
plecy,bic,przedramie
czwartek
barki,czworoglowe(te od szyji) TO SĄ CZWOROBOCZNE
sroda
nogi,brzuch NOGI PO PLECACH?
sobota
klata,tric
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
157
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1695
a 2 pytanie
...
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91090
Zawsze zaczynamy od treningu dużych grup.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
