Szacuny
1
Napisanych postów
48
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
514
kreatyne biore 30min przed treningiem i zaraz po treningu.. Nie wiem jak przyjmować tauryne czy na czczo czy razem z kreatyną i ile
10gkrety w dni treningowe
5g nietreningowe
z glukopzy moge zrezygnować??? jak mam tauryne
Szacuny
11177
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
bierz do akzdej porcji kretki 2 kaps tauryny i do tego glukoze.robilem tkaie polaczenie ostatnio super efkety 10 kg na łąwie i 2 cm w ramieniu i wogole duzo powera i mega puchniećie.nawet nogi po bieganiu puchną zę w spodnie sie mieścilęm:)
elkostek
Krzysztof Piekarz
