PYTANIE O MIESNIE CZWOROBOCZNE!!!

MAM pytanie dotyczace treningu calorocznego z kulturystyki w 4 cyklu na siłe jest trening grzbietu dzien przed cwiczeniami czworoocznymi ja zawsze myslalem ze to jest jedna grupa i ciwczylem ja razem i nie wiem czemu to akurat tak rozbito??

Co masz z Polskiego ?? tylko uczciwie ??

Stary pisz mniej chaotycznie , bo ja nic nie kumam z tego co wyzej napisałes

o shit naprawde cos mi nie wyszlo:D
No to tak w treningu calorocznym z kulturystyki w 4 cyklo bylo rozlozono tak ze dzien przed czworobocznymi byl trening miesni grzbietu
A ja wczesniej cwiczylem to jako jedno partie bo myslalem ze cwiczenia sa Zblizone i to mam zapytanie czy czworoboczne to miesnie tzw. kaptury

No teraz lepiej ale nie dokonca bo mylisz pojecia podstawowe , zajrzyj do atlasu www.kulturystyka.pl/atlas/ 

Miesnie czworoboczne to tkz miesnie kapturowe a dokładnie ich gorna głowa , ale to juz szczegół I cwiczy sie je najlepiej razem z pozostałymi miesniami grzbietu Czego jeszcze nie wiesz ??

Yakuza - teraz to Ty dowaliłeś

"Miesnie czworoboczne to tkz miesnie kapturowe a dokładnie ich gorna głowa , ale to juz szczegół "

1. Jaka "głowa"??
2. A pozostałe częsci czworobocznego to już nie czworoboczny, czy już nie kapturowy co??

Nie zatrybiłeś o co chodzi autorowi pytania

kamil17

Masz rację- mięśnie czworoboczne GRZBIETU , jak sama nazwa wskazuje należą właśnie do grupy mięśni grzbietu.

Jednak zależnie od konkretnych progamów i ich założeń dopuszczalne jest trenować je na osobnej sesji.

No zle sie wyraziłem Chodziło mi o ich gorną czesc , ale jak wiadomo całe miesnie czworoboczne to kapturowe

Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2004-11-09 22:13:45