Metoda przełamywania barier

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 878 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 36744

Całego artu nie wkleje. Ale jeśli masz możliwość to ten art jest w gazecie ,, Kulturystyka i Fitness" w numerze wrześniowym na stroniue 74.

...

Hicior

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 878 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 36744

Będzie ktoś stosował tą metode?? Jeśli tak to jak skończy możemy porównać swoje osiągi po tym planie. ZAPRASZAM

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Hicior

spoko - kuknę i odpowiem.
Przypominaj się, bo sporo tu tego

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Hicior

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 878 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 36744

Tylko żebym nie zapomniał sie przypomnieć:D

...

zell

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 189 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13465

Mi się wydaje, że:
PCM - pomniejszony ciężar maksymalny
ZCM - zwiększony ciężar maksymalny

experience is a skill

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

"Kulturystyka i Fitness" numer wrześniowy str 74??

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51577 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

zell -> dobrze gada .. to jest to słyszałem cos o tym a jak nie to poprostu znadz to na necie !! ale szukałem trudno to znalesc ...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51577 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

zell dobrze gada!! cos słysząłem ale jak bedziecie mieli cos wiecej na ten temat... stronki i wogule to piszcie zainteresowany jestem tym ...:D:D z gory dzieki !!:D:D

...

Hicior

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 878 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 36744

Zgadza sie Machail. Zell jak pomniejszony to o ile?? A jak zwiększony to o ile?? Bo ja nie robie pomniejszonego tylko zwykły. I narazie jakoś daje rade. Ale zwiększony napewno zrobie.

...