kejt
melduje swoje przybycie ;) chociaz widze, ze tu juz sprawa zalatwiona 
...
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
1713
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
34542
...
eprom
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
3903
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
13061
uf :) 
...
Brookk
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
44
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1393
Mam jeszcze jedno pyatnie Do Kejt w tym pierwszym dniu treningu... za bardzo nie rozumiem. tego biegu 800m mam biegnac 600m normalnym tempem a dopiero ostatnie 200m robic przyspieszenia?
...
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
1713
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
34542
tam jest omylkowo napisane 600 w nawiasie, powinno byc 800
przyspieszenia robisz co jakis czas, a nie na ostatnich 200 metrach
przyspieszenia robisz co jakis czas, a nie na ostatnich 200 metrach
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
44
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1393
to tak co 50m zmiana tempa?
...
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
1713
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
34542
moze byc co 50 metrow
...
Tribbiani
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
870
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
5447
800m to sredni dystans, lepiej rob co 100 m
Kejt widze, ze jestes z Krakowa, gdzie trenowalas lekka?
Pozdrawiam
Kejt widze, ze jestes z Krakowa, gdzie trenowalas lekka?
Pozdrawiam
"Granice imperium to groby jego żołnierzy"
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
44
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1393
Jak długo trenowac tym treningiem.....? i jeszcze jedno ostatnie pytanie :) w 3 dniu pisze zebym biegał zaczynajac od 30min do jakiego czasu mam dojsc? 45min?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
