Trening na cyklu kreatyny

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 610 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14122

Chodzi mi o to czy podczas cyklu kreatynowego (monochydrat) należy zwiększyć liczbę tygodniowych treningów i ich intensywność? Normalnie trenuje 3 (czasem 4) razy w tygodniu. Czy gdybym zwiększył ilość treningów np. do 5 razy tyg. to wzrost masy byłby proporcjonalny do większej ilości treningów? I czy nie doprowadzi to do przetrenowania?

Spritner.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Zdaje się, że pokręciłeś kolejność.
]
Suplementy dobiera się DO TRENINGU, a nie trening do suplementów...

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Daj coś więcej o sobie.

Staż, poprzedni trening itd.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Thord

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 610 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14122

w sumie siłkę wale od czerwca, ale pływanie trenuję od ładnych kilku lat. Chce zobaczyc jaki efekt bede nmial po kretce. Ważę 71, wzrost 185. Tak jak mowie trenuje na siłce 3 razy tyg. Diety staram sie trzymać i oprócz tego jem gainery.

Spritner.

...

szakal15

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 195

uś kofany posłuchaj jeżeli bierzesz odżywki np na mase mięśniową to i wykonujesz ćwiczenia an mase jak supl en amase to i ćiczonka na mase jak an rzeźbe to i ćiczonak an rzeźbe wejd zn atlas tam wszystko pokazane :D pozdro dl awszystki z sfd forum :d

.::Bartek::.

...

Thord

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 610 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14122

coś Cie nie widze Michail

, doradź mi coś

Spritner.

...

..Rado..

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1126 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5124

tak jak zalecają producenci

Przy suplementacji kreatynowej możesz zwiększać także intesywność treningów gdyż poprostu masz wiecej siły,energi i jesteś w stanie z treningu na trening dźwigać o wiele wiecej i o wiele "sprawniej"

99% sukcesu to chęci... jeżeli je masz to witaj w klubie:]

>>pozdro<<

...