Jak stosowac aminokwasy calodzienne i bcaa ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 4162

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

keepper

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 33 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1516

witam,
1. jak najlepiej dawkowac aminokwasy ogolne i bcaa ?
2. jakie aminokwasy ogolne polecacie ?
dzieki za odpowiedzi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

xxxxxl

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 4154 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 45412

aminokwasy tzw. dzienne 5-10g na 20min przed posilkami stalymi
bcaa 4-6g rano przed aerobami,30 min przed i bezposrednio po treningu

jezeli chcesz wybrac pomiedzy bcaa a "dziennymi", wybierz bcaa

Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2004-11-01 15:24:57

>>>unreal definition<<<

...

keepper

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 33 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1516

dzieki
mam i dzienne i bcaa
jak to bedzie w dni nietreningowe i treningowe ?

...

xxxxxl

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 4154 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 45412

w dni bez treningu bcaa nie musisz brac...chyba ze robisz aero na czczo...
aminki dzienne rano po przebudzeniu,ewentualnie przed posilkami jak cie stac...mozna przed snem w wiekszej porcji ;)

>>>unreal definition<<<

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat