Spalanie

Witam mam drobne pytanko chce poprawic wyglad miesnia tzw waze 116kg i jestem zalany smalcem i chcialbym aby moje mięsnie bylyu bardziej widoczne cwicze juz ponad rok co polecacie ja myslalem nad:

Thermo fat burner 180kap
Whey pro matrix 2250g

Mam do wykorzystania 260zl

Pomoze mi ktos????

dieta + trening + aeroby. jesli nie bedziesz zadowolony z z rezultatow wtedy kup sobie therme chociaz nie polecam. pamietaj najpierw dieta i solidna praca a pozniej suple. bialko kup jesli beda braki w diecie. poczytaj sobie posty o redukcji i o ckd. pozdro.

Zmieniony przez - julo1 w dniu 2004-11-01 22:17:06

w/w produkty a zwlaszcza tfb moze ci pomoc tylko w jakims tam stopniu
proteina to tylko jako uzupelnienie bialka w diecie,ktorego powinno byc wiecej podczas redukcji wagi

uloz sobie odpowiedni plan zywieniowy + aeroby + trening silowy -> to jest recepta na odpowiedni wyglad

dieta niskoweglowodanowa
aeroby(rower,skakanka,biegi)
fat burner - OK