przeciążenia

nie nie nie chodzi tu o przeciazenia nadmiarem obciazenia na sztandze chodzi o przeciazenia wystepujace podczas lotów samolotowych chodzi o to zeby przez jakis trening przygotowac organizm zeby był bardziej na nie wytrzymały moze ktos podrzuci jakies cwiczenia zeby byc na nie mniej podatnym bardzo bym prosił z góry dzieki

Nie ma takich treningow, nie masz sie co ludzic. To albo masz i mozesz poprawic przes specjalistyczne zajecia - ktorych w necie nie znajdziesz - albo tego nie masz. Nie da sie kontrolowac odplywania krwi i niedokrwienia mozgu.

przepraszam ale sie nie zgodze-
chyba nigdy nie ogladałes "xeny wojowniczej ksiezniczki" ktora odcinala doplyw krwi do mozgu i mogla go w kazdej chwili przywrócic z porwotem! ha!

przepraszam musialem %)

Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-10-28 18:32:21

mi nie chodzi o kontrolowanie raczej o to jak usprawnic ten system który jest za to odpowiedzialny czy sa cwiczenia ktore sprawia ze moje serce bedzie pompowało odpowienia ilosc krwi z odpowiednia szybkoscia i cisnieniem ktore pozoli mi normalnie funkcjonowac przy takich przeciązeniach?

Trening silowy wzmacnia twoja odpornosc na przeciazenia,ogladalem program na discovery na ten temat,bylo udowodnione ze przeciazenia najlepiej znoszaq niscy i uprawiajacy sporty silowe faceci,lecz kobiety najlepiej znosza przeciazenia poniewaz one oddychaja klatka a my przepona,no i kobiety sa z reguly nizsze krotsza droga przplywu krwi

czy za trening siłowy mozna uznac podciaganie na drązku, pływanie, bieganie?

Nie, to trening wydolnosciowy. Z tym oddychaniem przeponowym u mezczyzn nie jest tak do konca. Dobrze by bylo - zdrowo podobno - gdyby tak wszyscy oddychali. W 90% oddychamy jak kobiety

Cwiczenia silowe usprawniaja system krazeniowy i uodparniaja na przeciazenia i skoki cisnienia. Ale czy osiagniesz poziom jak kolesie z NASA to zalezy od naturalnych - zadkich - predyspozycji.

Zgadzam sie ,moj brat jest pilotem tez cwiczyl na silowni w Deblinie przez piec lat i jego odpornosc na przeciazenia wynosi 5,7G,u nas mierzy sie do tego czasu w ktorym cos sie zaczyna juz sie dziac a w Usa do tzw blackout'u,ale wiadomo jak juz on wystapi to tak samo jakby cie juz nie bylo bo bywa w wiekszosci przypadkow ze juz sie nie zdarzy gosc wybudzic przed uderzeniem w glebe,Pozdrawiam.

czyli co cwiczyc zeby byc bardziej odpornym na przeciazenia? wystarczy ten drazek pływanie i bieganie?

Sylwek20: jak bys mogł to pogadaj z bratem o tej szkole bo tez sie chce tam wybrac tylko ze chciałbym jak najlepiej przejsc badania

OK pogadam jutro przyjezdza to odp.wysle jutro albo max w niedziele

jak cos pisz maile bo nie nie zawsze moge i mam czas wchodzic na sfd wiec wiesz z gory wielkie dzieki