-oczko-
czyli jakies soki owocowe po treningu odpadaja?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6939
...
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
43234
można aby było wysokie ig np winogrona
Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2004-10-26 23:21:05
Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2004-10-26 23:21:05
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Uriel
Ekspert
Szacuny
96
Napisanych postów
8310
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
38343
W bananach są sterydy - ... podobno! 
Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.
...
hartge
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
626
Wiek
51 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6038
dobrze że chociaż w bananach , bo w sterydach to już coraz mniej sterydów
chcesz być jak olbrzym ,to ćwicz jak olbrzym
nie zaglądaj tu: http://www.sfd.pl/temat170674/
Legio patra nostra.
...
Gulises
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
307
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
2506
kurde , jeszcze niewiele czasu temu wszyscy zalecali kilka bananow po treningu
Niepatrz na to co zrobiłes, tylko na to co mozesz zrobic .....
...
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
733
Napisanych postów
31016
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94344
nie wiele czasu temu na odchudzanie polecali diete wysokoweglowdanowa 
,po treningu toi co wymienilem
,po treningu toi co wymienilemBudujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
irekzzzzz
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
217
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3493
czyli np po treningu kromeczkę z miodem ?? a banny to tak w środku dnia ??:)
...
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
733
Napisanych postów
31016
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94344
nie kromke ale sam chodz chleb ma chyba 95 ig ,a banaki na sniadanie aby glikogen watrobowy zasilic
chodz chleb ma chyba 95 ig ,a banaki na sniadanie aby glikogen watrobowy zasilicBudujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
217
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3493
a z mlekiem jak ??? tez tylko z rana czy jak ??:)
...
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
733
Napisanych postów
31016
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94344
Z rana do sniadania lbo kefir lub maslaka naturalna
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
