...
Napisał(a)
Carbo z kreatyną jak najbardziej możesz mieszać, a normalny posiłek najlepiej abyś zjadl tak do godziny po treningu.
...
Napisał(a)
Posiłek najwcześniej 40 min. po zarzyciu kreatyny (jest to czas wchłaniania suplementu).
...
Napisał(a)
kreatyna wchlonie sie w 20-30 minut, wiec nie ma potrzeby zbyt dlugiego czekania
Co do pory jej brania, to mozesz brac po treningu, albo alternatywnie przed
Co do pory jej brania, to mozesz brac po treningu, albo alternatywnie przed
...
Napisał(a)
OK dzieki wam za rade dobrą więć wponiedziałki środy i piątki kreatyne carbo i tauryne będe spożywał po treningu kajakarskim natomiast we wtorek czwartek piątek też po lecz po siłce i tak samo brac do kreatynki carbo i taurynke
.::Bartek::.
...
Napisał(a)
sorx pomyliłem się po siłce to w wtorek.czwartek,sobota a nei piatek bo w piaek biorę po treningu kajakarskim ehhehehe
.::Bartek::.
...
Napisał(a)
ehh zapomnaiłem o najważniejszym bo w niedziele niemam ani słiki ,ani treningu kajakarskiego wiec kreatynke i tam te inne suple brąć hm.. rano na czo tak??plisss odpiście jak najszybciej bo zaczełem juz cykl na kreatynie??
.::Bartek::.
...
Napisał(a)
kreatyne rano na czczo i tauryne ! i tyle !
...>>>>>>>>> ..The Olny Dead Have Been The End Of War..<<<<<<<<<...
...
Napisał(a)
czyli od poniedziałku do soboty brać po treningach zawsze i nci niejesc po zażyciu 30 min natomiast w niedziele zazyć rano an psuty rzołądek i pcozkeać 30 min i dopeiro ejsć tak??
.::Bartek::.
Poprzedni temat
OLIMP NA ZAWODACH BODY-BUILDING MEISTERSCHAFT Niemcy
Następny temat
Super Whey Gainer 4000 - opinie
Polecane artykuły