Karate a kręgosłup

Mam z deka skrzywiony kręgosłup(19stopni- skolioza) czy karate jest wskazane czy też nie przy mojejnwadzie?

w chwili obecnej ma 15 lat 170 i 50kg, jeszcze rosne(w dwa lata urosłem 18 cm) i zamierzat zdeka stac sie ciąższym, pływam, wykonyje cwiczenia korekcyjne 2x w tygodniu no i chodze na SW

Jezeli masz jakies problemy z kregosłupem to sport chyba jest wskazany jak najbardziej ale zaczakaj az ktos inny sie wypowie

Karate jest własnie wskazane w wypadku skoliozy

Ten, kto dawał taki temat, nie bardzo wie, co znaczy "vs"

A tak szczerze, to ja też mam pewne kłopoty z kręgosłupem i zaleciłbym raczej pływanie, choć sztuki walki nie zaszkodzą.

Racja, podrasuję trochę temata

Już lepiej

Z tego co wiem(może sie mylę) to vs znaczy- kontra,przeciw

Dobrze Ci się wydaje, ale rozważając zarówno plusy jak i minusy taki temat uznałem, że bedzie lepszy

A plusem na pewno będzie to, że na karate powinieneś uświadczyć wielu ćwiczeń gimnastycznych, korekcjnych, techniki są bardzo symetryczne, zmiany pozycji, przez co równomiernie pracuje zarówno lewa jak i prawa strona ciała.

... a co ci powiedział ortopeda, czy lekarz sportowy?

Na pewno pływanie i gimnastyka korekcyjna - wzmocnienie określonych partii mięśni. Ostrożnie z ciężarami.
Co do karate to mam trochę wątpliwości bo może pomóc lub zaszkodzić w dużej mierze zależy to od trenera !
Mi się kiedyś taki przysłużył do pogłębienia urazu kręgosłupa....
...no i miałem dość poważne problemy z kręgosłupem, nawet jeden z lekarzy „przepowiadał mi wózek”. Wyciągnął mnie z tego kręgarz...

tak że zalecam ostrożność i wizytę przynajmniej u kilku różnych lekarzy (każdy powie ci co innego) i może (jeżeli znasz) dobrego kręgarza – z tym też trzeba uważać bo „magików” i szarlatanów jest „od metra”.

Thorgas- byłem jush u 5 lekarzy i jenego masarzysty www.artmed.pl i polecali głównie pływanie gry zspołowe albo SW

słuchaj problem nie jest w SW czy karate, ale w instruktorze u którego będziesz ćwiczył może albo dobić albo poóc. Rzecz w tym, że powinien on wiedzieć które z elementów treningu mogą być dla ciebie niewłaćiwe.
np. gyaku-zuki w niskich pozcjach - załatwia na cacy nawet tych co nigdy nie mieli problemów (jeżeli dostatecznie długo będą to robić) itp.

W ten sposób naprawdę bardzo trudno jest poradzić - na odległość, nie widząc cię.

Możesz ćwiczyc ale jeżeli przy którejkolwiek technice, ćwiczeniu jeżeli poczyjesz jakiś ból, "mrowiene" w precach to stop. Zakończenie nerwów są w różnych miejsach.
Poznaj budowę "gnata"
Naiech ci ktoś pokaże ćwiczenia na "prostowanie" i je robić + musisz wzmocnić cały gorset mięśniowy w okolicy kręgosłupa a więc np. zwykłe skłony - bez obciążenia! mięśnie brzuch, proste skośne, plecy...
no i pływanie...

19 stopni to jeszcze nie tragedia da się z tego wyjść, tylko musisz pracowć nad tym i poświęcić temu trochę czasu. Ile masz lat? ważne czy już masz ustbilizowany kręgosłup czy jeszcze "rośniesz" bo to ma znaczenie.
Ja dziennie zanim doprowadziłem kręgosłup do względnego porządku ćwiczyłem ok 1.5 godziny dziennie (sam kręgosłup) i raz na 2 tygodnie kręgarz.