Problem (very BiGGG)

jak sie chodzi na rekach najlepiej sie chodzi w ta strone z ktorej masz plecy aczkolwiek jesli umiesz dobrze chodzic na rekach nie robi ci to wiekszej roznicy

Co do spręzynki to ja sie uczyłem metodą "prób i błędów", ale teraz wiem że na początku najlepiej jest zrobić ją z lekkim bujnięciem. Bo tak z miejsca to musisz dopiero załapać odpowiedni ruch ciałem, którego opisac sie nie da, do którego trzeba samemu dojść. Ja na początku uczyłem sie na miękkim materacu, żeby w miare opanować ten ruch, ale na ziemi jest troche inaczej(ciało inaczej układa sie na miękkiej powierzchni a inaczej na twardej ziemi). Cwicz, prędzej czy później na pewno sie uda .

a ile zajmuje nauka sprężynki?? i czy trzeba byc szczególnie silnym??

mi nauka zajela tydzien no moze ciut wiecej trzeba miec silne miesnie brzucha wg mnie