odżywka smak naturalny

hej

to jest raczej post do odżywiania bo jestem na diecie i właśnie zrezygnowałem z robienia odżywki w mleku ze względu na laktoze - ograniczam węgle do minimum

smak odżywki jest teraz jakby to powiedzieć niezbyt przyjemny...

co mogę dorzucić do smaku ? żaden cukier nie wchodzi w grę - pytanko do speców - co najlepiej poprawi smak nie psując mojego bilansu węgli ?

wiem wiem tam jest wszystko, mam nawet kalkulator w excelu z sfd do wyliczania ww/b/tł w kazdym dniu

może słodzik albo jakies przyprawy

Ja czasami dodaje pół łyżeczki kakao bez cukru (takie jak do ciast). Nie wiem ile to ma węgli bo na opakowaniu nie ma. Może wiecie?
Jak na noc to pije bez "dodatków".

Zakrześ: przyprawy mówisz... - myślę, że cynamon mógłby być niezły - muszę spróbować

kurcze musze następną razą koniecznie smakowe kupić ale i tak wiem z doświadczenia że w mleku jest o wiele smaczniejsze

polecam capucino,odrobine soku,kakao

ok sogi dla was

Eh chlopie... Ja tam Ci powiem, ze od chudego mleka to sie predzej schudnie niz przytyje. Kiedys czytalem o tym arta, ze od chudego mleka sie nie przytyje chocby sie zrac i litrami dziennie go pic. Ale to oczywiscie tylko teoria. Ja tam ejdnak polecalbym to mleko. Jak nie 0.5% to nawet 0.0% i tyle. Nie ma co kombinowac.
Jesli z woda to mozna ewentualnie tak jak tu proponowali rozne smaki capuciono dodac, kakao bez cukru, sproszkowana czekolade dietetyczna.
Ale nie warto sie katowac dla tych paru kalorii, bo pozniej belta puscisz jak ci nie bedzie smakowalo i tyle z tego bedzie pozytku.

oj nie zgodze sie z toba ,laktoza i nadmiar kalorii i wszystko jasne

no właśnie tak jak mówi qazar... staram się trzymać dietkę

Nie no... ja tego nie wymyslilem. Jak znajde tego arta to podrzuce.

chodzi o zawrtosc wapnia ktory mocno wplywa na odchudzanie(a dokladnie chodzi o pirogronian)