kreatyna 1000 czy warto ??

babcia mi kase dała

Baretkj

no to sproboj:)-nic ci nieszkodzi

BeZ KaSy NiE Ma MaSy

Mi po 200 tabletach tej kreatynki+HMB Olimp+Beta BCAA 2000 Hi-Tec poszlo 2 cm w bicolu,a klatka poszla ze 115 na 118cm.
Na klate po 3 tygodniach dolozylem 6kg,podwyzszylem skos i dolozylem na rozpietki.Jestem bardzo zadowolony z efektow.Teraz dla porownania kupilem kreatyne HI-Teca,podobno jest lepsza.
Czas pokaze. Pozdr.BULLETT


Ma druga dziewczyna to KREATYNA :)

jak brales to bcaa??

BeZ KaSy NiE Ma MaSy

Po 3 tabletki do kazdego posilku,a w dni treningowe dodatkowo 3 po treningu.

Ma druga dziewczyna to KREATYNA :)

a brałes do tego jakies inne aminokwasy czy tylko bcaa??

BeZ KaSy NiE Ma MaSy

Bralem "AMINO PERFECT"Hi-Teca,ale teraz biore tylko BCAA

Ma druga dziewczyna to KREATYNA :)

aha. dzieki


BeZ KaSy NiE Ma MaSy

Cze. biore kreatyne 1000 ale czuje że to nie wystarczy.Wiem że to zależy od treningu ale czy jast coś głównie na klatkę piresiową ? Nie wiem czemu ale przy urozmaiconym treningu są całkiem nie złe efekry bicepsów a klata NIC. Czy moglibyście mi coś poradzić.

Ogon (być znaczy mieć)

cwiczę i czwiczę a to nic nie rośnie.dajcie mi jakąś podpowiedż jakie tabletki mam brać.mnie bica nie rośnie a dziewczyny się śmieją.klata jak stodoła a bica jak kredka