Pierwszy raz :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Frugo gdzie kupiles tą kreatyne z Hi teca?
a ogolnie to jest spoko

...

Frugo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 321 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6731

HehE to Ty

Fruuuuu

"Aby żyć , trzeba walczyć !"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

tak to ja

...

Frugo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 321 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6731

Dzięki wszystkim za odpowiedzi!
Pozdrawiam i zycze duzych przyrostów!

Niech masa bedzie z wami!

Fruuuuu

"Aby żyć , trzeba walczyć !"

...

Frugo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 321 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6731

Witam ponownie

Wklejam foto moich pleców! Moim zdaniem brakuje mi górnych parti niewiem jak je wyrobic nie chca rosnąc

, a jak wy uwazacie , jakie cwiczenia mam zastosowac!
Teraz 1) Wiosłowanie w opadzie nadchyt
2) ----------//---------- podchyt
3) Przyciaganie hantelka do boku w opadzie

ps.NIe mam sie gdzie podciagac ;/ (na silce mam taki sufit niski ze na palcach glowa dotykam )

1 foto

Fruuuuu

"Aby żyć , trzeba walczyć !"

...