hmb czy l-karnityna

nie nie
niech vlad opdowie jakie hmb i jaka karnityna dadzą najlepszy efekt

Super porady

ECA - dla 3-4 kilo nie warto nisczyc zdrowia takim wynalzkiem.
Zamiast tego jakis spalacz oparty na kofeinie/gauryna , ale jezeli piejsz duzo kawy to słabo działa.

Jak chcesz robic aeroby po treningu to musisz sie liczyć z ubytaki masy mieśniowej ale i ładnie sie pali tłuszcz.

TAURNA - odpada przed aeorobami po cie straszie zamuli.
HMB - jest dobrym anyt katabolokiem. Polecam. TREC 220tabs za 99zl.
L-karnityna - na niektrórych działa, sam spróbuj. Warto ja brać tylko przed aeorobami i to conajmniej 1 gr.( łykasz przed siłowym , dziala dopiero po dłuszym czasie).

L-glutamina 5gr + WPI 15 gr zaraz posiłowym, to troche ochroni miesnie.

Greentea - do kazdego posiłku.

Niestety redukacja jest o wiele drozsza niz budowa masy i warto sie zastanowic czy otłuszcanie podczas masy, jest dobrym wyjsciem.

Pozdrawiam
Andrzej

podbijam... moze jeszcze jakies sugestie?

czeba wybrobowac

gdyby zalozyc ze to prawda, przy Twojej poradzie moje zawansowanie byloby bardzo blisko punktu (0,0).

bardzo blisko to pojecie wzgledne, zakladajac ze x zmierza do nieskonczonosci
ale masz racje trzeba bedzie zmienic nieco nachylenie zeby nie bylo zludzen

no wlasnie, my tu gadu gadu, weszlo juz na matematyke, i jakies wykresy:) a wracajac do pytania glownego... ktos jeszcze ma cos do powiedzenia? np: hmb i karnityna ktorych firm przedstawia sie rozsadnie jakosc/cena?

hmmm
ZADNYCH!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

hmb plus l karnityna działają na siebie synergicznie.. tzn.. hmb nie daje nic, a po dodaniu l karnityny otrzymujemy potrójny brak efektu...
czyli daruj sobie te badziewia!!

STARki rowerek po treningu da niegorsze efekty niż rano więc może być a hmb działa wbrew opinii tych którzy nie mogą wyjść w swoich poradach poza epokę kamienia łupanego i każdemu mówią, że chyba nic nie działa, sam weż sam spróbuj jeśli tylko zechcesz a w razie jakichkolwiek wątpliwości poprostu pytaj bo jest jeszcze grono osób które mądrze ci poradzą a nie wszystko odradzą! pozdrawiam!