Naoglądałeś sie filmów z Colemanem, Marcusem i Kovac`em i stwierdzasz że każdy zawodowy kulturysta musi brać tone na suwincy, wyciskać ponad 200 kilo i drzeć ryja na całą siłownie. Tylko zobacz jacy oni są ******lni i w jaki sposób wykonują ćwiczenia. Zauważyłeś jak Coleman wyciska sztangielki na ławce???
No to teraz porównaj to wyciskanie z wyciskaniem Priest (kontrolowany ruch, PEŁNA AMPLITUDA ....). Lee wszystkie ćwiczenia robi z doskonałą precyzją. Pozatym Lee wykonuje wiele ćwiczeń na grupe, a na filmie trening wykonywany jest przed zawodami. Dla twojej wiadomości, każde zerwanie, naciągniecie itd. mięśnia skazuje go na nie wzięcie udziału w zawodach. O ile dobrze pamiętam Lee w swojej karierze nie miał żadnej poważnej kontuzji w wyniku swojego treningu,a na przykład taki Ruhl zaliczył m.in. kontuzje czworogłowego, Coleman`owi wypadł dysk (1996), a Levron zerwał triceps.
Jak na człowieka o wzroście 163,5 cm umięśnienie jego rąk robi ogromne wrażenie. W sezonie ich obwód nie spada poniżej 53 cm, zaś poza sezonem rośnie nawet do 58 cm. Rzeczą niezaprzeczalna jest, że ma on wspaniałą genetykę, jeśli chodzi o umięśnienie rąk. Już jako 17-latek, gdy zdobywał pierwszy z trzech swoich tytułów Mr. Australia, miał ręce mierzące w obwodzie 50 cm.
- na bicepsy uginał kiedyś ze sztangą ważącą nawet 140 kg (obecnie między 80 a 100), naprzemiennie uginał sztangielki po 40 kg, naprzemiennie ze sztangielkami na skośnej ławce po 30 kg.
- na tricepsy robił wyprosty jednorącz (za głowe) ze stangielkami po 30 kg, a oburącz nawet 90 kg
-w wieku 13 lat potrafił robić przysiady ze stangą 140 kg,
-robił 3 przysiady z 370 kg, i 30 ze 180 kg, a na hack-przysiady zakładał nawet 450 kg.
Jak na człowieka o wzroście 163,5 cm umięśnienie jego rąk robi ogromne wrażenie. W sezonie ich obwód nie spada poniżej 53 cm, zaś poza sezonem rośnie nawet do 58 cm. Rzeczą niezaprzeczalna jest, że ma on wspaniałą genetykę, jeśli chodzi o umięśnienie rąk. Już jako 17-latek, gdy zdobywał pierwszy z trzech swoich tytułów Mr. Australia, miał ręce mierzące w obwodzie 50 cm.
o co ci chodzi??
a myślisz że Pudzian co jest - na Olimpie jedzie??
Jak widze go jak ciągnie jakiegoś tira to dochodze do wniosku że musi prze***ane odżywki brać?? Nabuzowany jest jak gościu na władzie
Jak na człowieka o wzroście 163,5 cm umięśnienie jego rąk robi ogromne wrażenie. W sezonie ich obwód nie spada poniżej 53 cm, zaś poza sezonem rośnie nawet do 58 cm. Rzeczą niezaprzeczalna jest, że ma on wspaniałą genetykę, jeśli chodzi o umięśnienie rąk. Już jako 17-latek, gdy zdobywał pierwszy z trzech swoich tytułów Mr. Australia, miał ręce mierzące w obwodzie 50 cm.
Zaraz potem komiksowy Coleman
A co do Priesta... Na pewno mu się nie chce, op*****la się na każdym treningu i w ogóle. A to, że jest w światowej czołówce to zwykły przypadek...
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
Jak na człowieka o wzroście 163,5 cm umięśnienie jego rąk robi ogromne wrażenie. W sezonie ich obwód nie spada poniżej 53 cm, zaś poza sezonem rośnie nawet do 58 cm. Rzeczą niezaprzeczalna jest, że ma on wspaniałą genetykę, jeśli chodzi o umięśnienie rąk. Już jako 17-latek, gdy zdobywał pierwszy z trzech swoich tytułów Mr. Australia, miał ręce mierzące w obwodzie 50 cm.