Za malo kreatyny?

Witam dzis zrobilem male zakupy kupilem Gainera Treca XXL 3kg Białko extensora WPC 80 i kreatyne TREca 280g+500g dekstrozy... Kurde wrocilem na chate i sie tak zastanawiam czy nie za malo tej kretki na cykl Jak myslicie dokupic jeszcze 125 g tej kretki Treca czy zostawic i bedzie dobra taka ilosc bo sam juz nie wiem? To co mam styknie mi tylko na 3 tyg... ( kurde 65 zeta za ta kretke z dekstroza ktora i tak g... daje bo mozna zwykla glukoza ja zastapic a ma byc za malo to za...... sie chyba )

no walek zrobiles ładny tyle kazdy ja bym na co innego przeznaczyl a kreatynke mialbym o takiej samej jakosci a 50% tansza, a weglowodany proste nie sa konieczne wogole.

ale ogolnie wystarczy.
tylko jedz 2x dziennie w dni treningowe ( na czczo 5g i po treningu 5g) a w dni bez trningu tlyko na czczo 5g.

dekstroza w kibel
kreatyny jest dobrze akurat na 8 tygodniowy cykl(po 5g dziennie)

THX f***master Zrobie jak mowisz No chcialem Vitalmaxa kupic 500g kretki ale nie bylo w Zadnym sklepie kolejny cykl zrobie wlasnie z ta kretka i kupie z neta Sog dla ciebie Pozdro

polecam sklep wspoolpracujacy z SFD.pl - a ceny są naprawde super - www. atleta .pl - rowiez jest taki DZIAŁ na forum

Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-08-23 19:13:57

Nom wlasnie siedze na stronie Atleta i chcem pas zamowic Musze sie Sonbatego zapytaj czy maja L rozmiar 72-90

dekstroza w kibel

why ??:D
nawet ja niskoww wykorzystuje ja :D

280g wystarczy
dextroza moze byc

bierz tak:
kreatyna 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo

dextroze 30g do kazdej porcji kreatyny

z tego bedzie 6-7 tygodniowy cykl

Biniu po treningu wiadomo, ale nie lepiej glukoze, jest kilka razy tansza a roznica prawie zadna. Dekstroza jest izomerem glukozy i w formie proszku rozni sie tylko strona wiazania(bodajze wegla z wodorem), gdy doda sie glukoze do wody zmienia sie "skretnosc" i otrzymujemy to samo.

generalnie dextrrsa to glukoza z mala roznica ktora podales
ale o ile sie nie myle Trec dodaje dextrose gratis wiec dlaczego 'w kibel' cos co sie przyda i jest free ??:D

no nie znam zbytnio ofert firm wiec nie wiem czy za free ale w kazdym razie gdyby nie byla za free to w zadnym wypadku