protein82 vitalmax

mam takie pytanko co do tego bialka.wlasnie konsumuje truskawecze i jest pyszna ale zastanawiam sie bo o ile wiem to kreatyna gorzej sie wchlania w obecnosci tluszczy i dlatego nie jest zalecane popijanie mlekiem i jedzenie bezposrednio po spozyciu kreatyny.a ta odzywka zawiera kreatyne i najlepiej smakuje z mlekiem bo z woda troche gorzej i tak sie zastanawiam czy pijac ja z mlekiem nie marnuje kreatyny...
dzieki za odpowiedz i pozdro

Kreatyny jest tam niewiele, praktycznie nic nie daje.

Ja mam smak waniliowy, ale mi nie smakuje

no mnie tez by nie samokawal niecierpie wanili za to truskaweczke polecam nastepnym razem wezme czekolade.co do ilosci kreci to chyba wychodzi ok 3g na porcje tak ze nie tak znowu malo tym bardziej ze biore oprocz tego cell pumpa to szkoda zeby te 3g sie zmarnowaly a z drogiej strony to biore odzywke 3xdziennie po 30g tak ze to juz sporo tej kreci co nie? wiec szkoda jej troche i zdaje mi sie ze bede rozrabial z woda choc smak gorszy ale do przelkniecia

hmmm czy dowiem sie czegos konkretniejszego???zalezy mi zeby wykozystac sklad odżywki.moze poprostu ktos przytaknie albo zaprzeczy
pic z mlekiem czy nie pic?...oto jest pytanie

Kreatyny jest sporo 10g w 100g i jest to ilość która coć już daje.
Kreatyna w obecności mleka wchłania się, ale wchłania się wolniej.
Nie jest więc zmarnowana, ale jednak zawsze jak bierze się kreatynę dobrze jest dopilnować optymalnych warunków wchłaniania, więc lepiej jednak pić ją na wodę.
Ale jeśli nie możesz pić odżywki na wodę to tak bardzo się tym nie przejmuj.

Ale tak czy inaczej

jeśli ktoś robi sobie przerwe od kreatyny to lepiej tej odżywki nie ruszać

akurat robie cykl cell pumpe'm a ta odżywka ma dodatkowa kreatyne którą chce wykożystac wiec jednak bede pił z woda by zapewnic kretynie jak najlepsze wchłanianie a jak juz sie skonczy cykl to kupie wiaderko białeczka bez kreci
dzieki i pozdro

Z tego co mi wiadomo problemem nie jest mleko, ale białko przy wchłanianiu kreatyny. Dlatego w ogóle dodanie jej do odżywki białkowej jest raczej chwytem marketingowym niż praktycznym. Niemniej - jesli vitalmax Ci smakuje i ceno uważasz go za wartościowy produkt to naturalnie, że lepiej by ta kreatyna była niż bez niej.

Że jest to w dużej mierze chwyt marketingowy, to nie ulega wątpliwości.
Ale nie ulega też wątpliwości, że te 10% kreatyny na pewno działa a w końcu na świecie jest bardzo dużo odżywek, w których kreatyna połączona jest z białkiem (cała gama Sciteca, creanabol Olimpa) i na pewno nie jest to tak do końca pozbawione sensu.

szczególnie ze wzgledu na fakt, iż kreatyna naturalnie występuje w mięsie, które ma sporą obecnośc białka oraz tłuszczu także Natury nie da się przeskoczyc i gdyby miało być inaczej - byłoby. To oczym mówisz to naprawdę niuanse któe praktycznie nie wpływają na działąnie kreatyny w ustroju - w pewien spoób - tak - ale np szybkośc wchłaniania wcale nie jest podstawową sprawą odnośnie kreatyny w ustroju - więc czy się wchłonie 10 min później czy wcześniej - jesli nie jesteś tym bardziej zawodowo związany ze sportem - nie zrobiCi różnicy w wynikach ogólnych.

Ps. Son - nie wiem czy podesyłałeś tego maila ale ja nic nie mam. Jak jeszcze chcesz to wrzuć.

Pozdrawiam

dzieki za rady